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睡眠是人体最基本的生理需求，人的一生约有1/3的时间是在睡梦中度过的，老话说得好：“早睡早起，没病惹你。” 高质量的睡眠，对身体是非常的重要。 很多人以为失眠就是睡不着，其实不是这样的，只要有以下3种情况的一种，就是失眠了。 1、躺在床上后，总是翻来覆去睡不着，数绵羊数到1000只还是没有一点睡意。 2、睡着后很容易醒，醒来之后就睡不着了，躺在床上眼睁睁看着天亮。 3、还有就是睡眠很浅，稍微有点响动就会醒；或是一睡着就开始做梦，一直飘飘摇摇到天亮。
失眠对生命虽然没什么影响，但是危害也是很大的： 一、脑功能下降 人体记忆力、反应能力以及注意力和思维能力都会下降。 二、心血管健康受损 容易引起高血压，还容易诱发心脑血管疾病，会使血管内皮受损，导致血管壁变薄，很容易出现破裂，甚至是出血现象。 三、免疫功能下降 人体抵抗力减弱，患上各种疾病的可能大大增加。 四、提前衰老 免疫力下降，会导致很多器官当中的细胞快速且大量死亡，从而使人出现提早衰老的症状表现。 今天我们要说的失眠，是少阴病引起的，少阴经由手少阴心经和足少阴肾经组成，少阴出了问题，也就是心肾不交。 心属火，肾属水，正常情况下，心肾是相交的，也就是说它们是互相制约的，属于一种平衡的关系。 如果某一天肾水不足，则会导致心火过旺，它所表现出来的症状就是入睡困难，心烦易躁，心里面莫名其妙的烦，感觉身体要虚脱，很想躺下来睡一觉，等躺下来时心里又很开始烦躁，这样反反复复，折腾的精疲力尽，却还是睡不着。 这就是足少阴肾经方面引起的失眠，它还有另外一个特点，就是舌红少苔，甚至无苔，肾水极度匮乏，心火却又相当旺盛。
对于这种顽固性失眠，有一个专门治疗的方子，那就是出自医圣张仲景的《伤寒论》的黄连阿胶汤，“少阴病，得之二三日以上，心中烦，不得卧，黄连阿胶汤主之。” 黄连12克、黄芩6克、白芍6克、阿胶9克，另外每次服用时在汤药里打2个鸡蛋黄。 一副药煎二次，早晚饭后服。把前3味药用水煎，阿胶另外用个小碗加少许水另炖，喝的时候把药汤沥出来，再兑一半炖溶的阿胶，然后把二个鸡蛋黄搅拌均匀，倒进药汤，一起服下。 黄连、黄芩味苦性寒，归心经，清泻心火的作用十分强大；苦能泻心火又可以补肾，心火一降肾水一升，阴阳就能得到平衡。 心火过旺，易耗伤心血。 黄连黄芩虽然能补肾，但补肾的力量十分微弱。白芍味苦、酸，性寒，归肝、脾经，有滋阴补血的功效；酸、收敛，加上寒凉之性，还能使心火降下来，滋阴补血、降火二不误。
阿胶是补血圣品，是药食同源之物。阿胶一定要选用东阿阿胶，因为他们都是用黑驴皮熬制而成，黑入肾，东阿井水属阴，在补血的同时，又能滋阴。 黄能入心，鸡蛋黄被包裹在鸡蛋的正中心，相当于我们人体的心脏，它能把所有的药性归引于心。因为鸡蛋遇热即熟，所以不用和药一起熬，把它搅拌均匀后倒入温热的药汤里面就能熟。 在用鸡蛋黄作药引的时候，一定不要蛋白，只要蛋黄就可以。 这个方子还有一个别名：朱雀汤。它也是医圣张仲景的四大名方之一，其它三个名方分别是：白虎汤、真武汤、小青龙汤，方名个个威武，药效更是出神入化。 这个方子经过千年的千锤百炼，对于心肾不交、心火炽热、肾水不足引起的失眠有立杆见影的效果。 一般至多喝到7剂，就能完全治好！ |
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