去除缠人的湿气，要在日常下功夫！

这是SULING素灵空间第371篇自然日笺

去除缠人的湿气，

要在日常下功夫！

农历闰二月初六

湿气被称为“万恶之邪”。“风、寒、暑、湿、燥、火”六淫邪气中，湿邪是最难对付的，所以有 “千寒易除，一湿难去”的说法。湿邪通常不是单独存在的，而是与其它邪气结合，形成寒湿、湿热、风湿、暑湿。上周我们介绍了一些祛湿方法（点击查看）

△自然日笺

湿性体质的自我检测

在气候潮湿的南方，湿邪更容易入侵并积聚在体内，首先侵犯脾胃，如果不加以重视，还会进一步侵犯心、肺、肝、胆、肾和膀胱等，引起各种病症。

如果不除湿邪，即使吃再多的补品，都如同隔靴搔痒，病情迁延难愈。

“湿性黏浊，如油入面。”

晨起：睡不醒，头昏脑胀。

二便：大便黏滞不爽、排不净、溏软不成形，或者便秘；

小便次数多，小便清长（寒湿）或小便黄（湿热）。

白天：没精打彩，昏昏欲睡，头重如裹，周身困重，四肢沉重。