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人生最好的治愈，就是放过自己，学会释然。 有时候，如果对一件事执念太深，不肯放过自己，会让心负重太多。 听过一句话说：“没有谁能折磨一个人，除了他自己。” 人若想真正获得快乐，唯有放过自己。 凡事不强求，尽力就好。 成长，对于大部分人来说，是认识并接受自己的过程。 越长大越明白，很多事情，并不是总是朝我们期望的方向发展。倘若强求结果，只会让自己深陷痛苦漩涡，难以自拔。 但是，不强求并非不作为，而是竭尽全力地努力，然后保持一颗平常心。 正如有句话所说的：“如果尽力去争取了，即使没有成功，也会拥有坚韧的铠甲，不再轻易惧怕未来的风雨。” 努力了，便是生活的强者。 往后，学会放松一点，别对自己那么苛刻。 可以追求伟大，也要坦然接受平凡。 凡事尽力就好，然后顺其自然。
亲疏都随缘，尽心就好。 人这一生，会遇见成千上万的人，我们不可能和每一个人成为朋友，也不会被所有人喜欢。 三观不同的人，不必费力迎合；不喜欢做的事，不必违心去做。 人生，过好自己的生活，远比满足他人的期待重要。 就像有人说的：“我们终其一生，不是为了满足每一个人，而是要找到跟自己同频共振的那一部分人。” 按自己喜欢的方式去活，有缘的人自会被你吸引。 做好自己，亲疏随缘。 过往别纠结，当下即好。 人这一生，难免有大大小小的遗憾。 有的人揪着过去不放，任自己在痛苦中沉沦；有的人则选择放下过去，只抓住当下的时光。 其实很多时候，过不去的不是事，而是自己的心。 生命的车轮向前，再难的事都会结束，只看自己的心如何选择。 倘若放不下内心执念，一味纠结于过去，反而会误了当下的幸福。 打碎的杯子，再难过也无法修复。与其埋怨悔恨，不如欢欢喜喜去买一只新的。 不为已经发生的事纠结，是成年人的清醒。
得失全看淡，知足就好。 人生在世，知足才能常乐，心宽才能从容。 这世间，没有永恒的得到，也没有一味的失去。 在得与失中反复较劲，不过是给自己徒增烦恼。 塞翁失马，焉知非福。 当下的失去，或许攒下了未来的福气。一时的得与失，实在不必过于放在心上。 以平常心对待，生活方能豁达坦然。 所谓人生，不过是一半得到，一半失去。 得到的，好好珍惜，不辜负生命的馈赠；失去的，也别惋惜，它不过是给未来的美好，留出了一席之地。 往后，看淡得失，知足常乐。心若无挂碍，时时是晴天。 烦恼是自寻的，快乐也是自己给的。 人生最好的治愈，就是放过自己，学会释然。 点亮“在看”，与朋友们共勉！ （收看收听更多《夜读》文章，请载新华社客户 端。 ） 主播| 吴炜玲 作者：小来 来源：小来早晚安（ID: zhulilaiye） 监制：安涛 编辑： 雷雯雯、李昂、马骁驹、张欢 美术设计：赵丹阳 画家：李可染 实习生：汪文羽
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