女性以血为本，年轻女性通过月经可以看出身体问题，而对于中老年女性来说，停经后阴阳失调、心烦意乱、气血不畅、睡不好是健康大忌。用3种原料补气血，自己与老伴已服用20余年。
具体方法是：西洋参5～10克，研磨成粉；鸡蛋两枚，搅匀；枸杞5克，混合在一起，每日早晨蒸熟食用，同时还可用大枣5枚，泡水喝。
夏季气温高，人们易湿热重。
介绍，在接诊的老年男性中，犯病多因脾胃功能差，湿气重所致。
中医称为湿阻症，主要表现为酸软乏力，头昏脑重，胸闷腹胀，大便偏稀，口黏腻苔厚，口干、口苦、口臭等。针对湿阻症，推荐了一个经验方——除湿汤（藿香、佩兰、菖蒲、苍术、厚朴各10克，苡仁30克，茯苓、猪苓、党参各15克，甘草10克，水煎分3次服，每日1剂，具有健脾除湿的功效）。
