女性以血为本,年轻女性通过月经可以看出身体问题,而对于中老年女性来说,停经后阴阳失调、心烦意乱、气血不畅、睡不好是健康大忌。用3种原料补气血,自己与老伴已服用20余年。
具体方法是:西洋参5~10克,研磨成粉;鸡蛋两枚,搅匀;枸杞5克,混合在一起,每日早晨蒸熟食用,同时还可用大枣5枚,泡水喝。
夏季气温高,人们易湿热重。
介绍,在接诊的老年男性中,犯病多因脾胃功能差,湿气重所致。
中医称为湿阻症,主要表现为酸软乏力,头昏脑重,胸闷腹胀,大便偏稀,口黏腻苔厚,口干、口苦、口臭等。针对湿阻症,推荐了一个经验方——除湿汤(藿香、佩兰、菖蒲、苍术、厚朴各10克,苡仁30克,茯苓、猪苓、党参各15克,甘草10克,水煎分3次服,每日1剂,具有健脾除湿的功效)。