增强肺功能的锻炼方法有哪些

可以通过有氧运动、呼吸肌肉训练等方式增强肺功能。

1.有氧运动：年轻患者可每天进行30分钟中强度的有氧运动如游泳、俯卧撑、慢跑等，在锻炼身体的同时，间接的增强肺功能。老年患者特别是既往有肺部疾病、冠心病的，需在医生指导下进行适当的运动，运动强度不要过强，如打太极、快走、散步等。

2.呼吸肌肉训练：患者可在专业医生指导下进行腹式呼吸、扩胸、举臂或哑铃训练等训练，来增加呼吸相关肌肉的力量，从而改善肺功能。

患者最好在咨询正规医生后进行适合自身情况的运动，以免擅自练习而造成不良影响。