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众所周知，2型糖尿病约占所有糖尿病病例的90%~95%。 而有些人并不知道他们患有2型糖尿病，直到他们的血糖水平高到足以产生副作用，或者在体检时才意外发现。  事实上，当你的身体无法正确使用胰岛素将葡萄糖从血液中转移到细胞中去时，就会发生2型糖尿病。 如果你被诊断出患有2型糖尿病，那么请务必记住这是一种进行性疾病。  这意味着，如果控制不当，你的细胞可能会随着时间的推移停止对胰岛素作出反应，或者你的胰腺可能会完全停止产生胰岛素。 因此，随着糖尿病的进展，你需要根据实际的病况不断调整你的治疗方案。 那么，2型糖尿病究竟是如何随时间的变化而变化的呢？一起来看看吧。   2型糖尿病的进展 2型糖尿病会随着时间而改变 假如你被确诊2型糖尿病，那么即意味着你的血糖或血糖水平过高了。 胰岛素是胰腺产生的一种激素。它有助于将葡萄糖从血液中转移到你的细胞中，在那里它可以被用作能量。 然而，在2型糖尿病中，你的身体对胰岛素没有适当的反应，这称为胰岛素抵抗。(胰岛素抵抗是2型糖尿病与肥胖问题的主要根源)  如果你有胰岛素抵抗，那就意味着你的身体无法有效地利用胰岛素来将葡萄糖转移到你的细胞中。 结果，葡萄糖在你的血液中大量积聚，而长期的血糖超载又会加剧胰岛素抵抗。  事实上，2型糖尿病通常就始于胰岛素抵抗，而当你的身体正在应对胰岛素抵抗时，你可能并不知道自己患有2型糖尿病。 为了让你的细胞做出反应，胰腺中的β细胞会通过制造更多胰岛素而超速运转。但是随着时间的推移，你的身体无法产生足够的胰岛素来满足需求。 最终，β细胞可能会受损并完全停止产生胰岛素。这将导致你的血糖水平升高。  而随着时间的进一步推移，长期的高血糖会导致你的身体出现各种并发症，包括全身大小血管病变和神经病变。 例如高血压、脑卒中、冠心病、糖尿病足、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病周围神经病变等等。 根据美国糖尿病协会(ADA)的说法，必须知道 2型糖尿病是一种进行性疾病，需要定期监测并及时更改治疗计划以更好地控制症状。 如何预防及应对高血糖？  ★定期监测血糖 ★控制高碳水化合物的摄入 ★控制体重 ★合理、规范用药 ★降低胰岛素抵抗 《中国居民膳食指南》中明确指出，生活方式干预是2型糖尿病的首选治疗方式，但事实上，很多人一经诊断就开始了药物干预。 而结果是，随着时间的推移，许多人非但没能将血糖控制好，反而不得不一次次地添加或更换药物，乃至打胰岛素。 现在我们知道，大部分人都是可以通过科学的饮食与运动等生活方式干预来改善，甚至逆转2型糖尿病的。 2型糖尿病是可以逆转的    <<<回顾参详《你还在质疑2型糖尿病可逆转？这篇文章将给你答案！》 然而糖尿病治疗“在'管’，不在治”，糖友在选择控糖方法时，应在专业健康人士或医生的指导下进行。 并结合自身当前身体状况，找到并制定一份个体化的可终生遵从的生活与饮食干预方案，避免盲目照搬，以免适得其反。 2型糖尿病会来来去去吗？ 2型糖尿病是一种目前无法被完全治愈的慢性疾病。虽然糖前期的一些症状很少或不明显，但这并不意味着疾病本身会来来去去。 即使当你在有一段时间血糖水平或血糖标记物恢复到非糖尿病范围，并且在没有糖尿病药物帮助的情况下保持在该范围内至少6个月。 这也仅代表你目前处于一个缓解期或接近逆转，并不意味着你痊愈了，从此可以高枕无忧放开吃了。(你仍需要继续进行长期地控制) 逆转≠治愈 【逆转】是指在没有任何医疗干预(不吃降糖药，不注射外源胰岛素)的情况下，血糖指数保持正常(糖化血红蛋白≤7%)就算是成功逆转。一般通过饮食干预就可以达到。 【治愈】是指完全恢复正常，生活作息和饮食都与健康人一样(包括暴饮暴食)，血糖指数依然保持正常也不会有问题，这就很难达到了，可以说概率极低。 也就是说，缓解或逆转并不等同于治愈，即使你处于缓解期，你仍然患有糖尿病，只不过你的生存质量得到了大大地改善。 2型糖尿病的进展速度有多快？ 2型糖尿病的进展速度取决于多种因素，例如遗传、饮食、活动水平以及你的身体对药物的反应。 ADA表示，如果需要，结合锻炼、均衡的饮食计划和减肥，可以帮助控制血糖水平并延缓2型糖尿病的进展。 虽然病情进展的速度很难预测，但我们知道它因人而异。 这就是为什么我们总是建议糖友最好在医生或专业健康人士的指导下进行血糖管理的原因所在。 他们可以帮你了解2型糖尿病会如何影响你的生活，你的饮食是否健康，用药是否合理，以及你是否需要调整治疗或管理计划。 2型糖尿病最终会变成1型吗？ 1型糖尿病和2型糖尿病是两种不同的疾病(病因不同)。因此，2型糖尿病最终不会变成1型糖尿病。 在1型糖尿病中，胰腺不产生胰岛素。1型糖尿病患者必须终身依靠胰岛素来控制病情。(专家认为1型是由环境或遗传因素引发的) 另一方面，2型糖尿病是你的身体没有正确使用胰岛素的结果。(胰岛素抵抗) 专家认为，遗传和家族史、生活方式、压力、身体活动、饮食和体重等因素的结合，会导致2型糖尿病的发展。 虽然在某些情况下，一些2型糖尿病患者可能需要药物或胰岛素来控制血糖水平。 但与需要终身依靠胰岛素治疗的1型糖尿病不同的是，许多2型糖尿病患者是可以通过改变饮食和运动等生活方式的干预来改善或达到逆转状态的。 糖 逆 2型糖尿病是一种进行性疾病，虽然很难预测疾病进展的快慢，但重要的是要了解，你在什么情况下可能需要调整用药或更改治疗计划，以帮助控制血糖水平。 因此，建议多与相关医生或专业健康人士沟通，在专业人士的指导下，量身定制或调整适合于你个人当前身体状况与病情的血糖管理计划。 - end - |
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