|
感冒、发烧、咳嗽 感冒属于常见病，就是在着风之后、感受风寒之后，出现喷嚏，鼻塞，流涕，咽痛，头痛，恶寒，发热，咳嗽，声音嘶哑，甚至关节疼痛，周身不适等症状的常见外感疾病。 常见感冒分三种：风寒、风热和时疫（流行性感冒）。  
出现感冒怎么办？ 第一：防寒保暖  出现感冒，首先第一点要注意保暖防住风寒，以免再次被风寒等外邪侵袭。其次就是发汗，喝姜糖水也好、捂被子也好，只要能微微的出一层汗，那么，这个问题就能解决一半。 第二：艾灸防治感冒 其次，艾灸在治疗感冒时候有两点用途。第一点就是补充热量和发散之力，把存在体表的外邪给驱赶出去。第二点就是预防的作用，通过补充阳气和能量来激发人体的免疫力，以增强卫外的功能，防止外邪入侵。 具体操作见下方： 【准备】3年陈艾条、打火机、艾灸器（手动的可以不用） 【选穴】大椎、肺俞、风门、风池、风府 【手法】艾条灸或者艾灸器灸，每次每个穴位20分钟，每日一次，一周为限。 大椎穴定位 讲一下大椎穴，这个穴位，低头，当低头的时候两个椎骨才能分开，突出的脊凸才能摸得到，颈部最高的点（第七颈椎）下方凹陷处就是大椎穴，就是两个椎骨之间，上面的是颈椎，下面的是胸椎。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。艾灸的时候以3个手指高的距离为主，适度的温度。灸到微微发汗和发潮为准，就表示灸透了。 风门穴定位 风门穴的取穴方法。首先找到大椎穴，大椎穴就是位于背部，低头时候颈椎骨最突出，最大的那块骨头。而风门位于大椎穴向下两个颈椎骨凹陷处左右各1.5寸(食指+中指的宽度)的两个位置处就是风门穴。 【注意】 艾灸完一定要再次注意防风寒外邪，艾灸完当日不要洗澡。 艾灸完，饮温水300ml。 清淡饮食，多注意休息和睡觉. 孕妇禁灸。 养肺的保健方法 深呼吸和慢跑，当然，也可以快走。这三样是提升心肺功能，增强抵抗力最有效的三种方式，如果能锻炼，建议早上六点，下午四点进行，效果明显。 心性问题与疾病 接下来，说一下心性要注意的东西，容易感冒的人要注意别生气，更不能挑理、钻牛角尖，这样会导致肺气不足，小心眼的毛病，那么就会出现一些肺系疾病，比如：短气、胸闷、气喘、咳嗽、吐血、肺虚、肺炎、肺结核等疾病。 所以呀，这个病，本质上都是一些内心出问题的外在表现，你一定要知道，疾病的表现形式千千万，根本治疗不完，更是认识不全，研究不全，所以我们要从根源入手，就像一条溪水明明流下来的都是臭水，你却在纳闷、想办法怎么把臭水净化一下变成干净能喝的水。 其实呀，你应该去水的源头，泉眼那里，把那些腐烂的水藻清理掉，这个整条小溪就会干净澄澈，而且简单易行。  |
|
|
