​李逊之《太极练法述要》：预择母势往复体认，缓慢以悟精准

 李宝让(1882-1944),字逊之,李亦畬次子。天资聪颖，嗜文喜武,深受其父喜爱器重，著作遗稿多存其手，《太极拳论》（即“老三本”）传其收藏。其父去世后常请教叔父启轩公，并常与家族兄弟推手较技。他一生工书爱读，性情和蔼，谦虚待人，虽精准继承家传之拳技精髓，却秉承家风，怀艺不矜，从不张扬，更不以授拳为业。他拳技精妙，善器械，更善打手。与人较技，无招无形，接劲打根，即挨即打，置人丈外而不觉其动；打手发人备极分寸，制人而不伤人，使人无不心悦诚服，被拳界所推崇。著述有《谈拳小记》、《初学太极拳练法述要》、《不丢不顶浅识》、《太极打手法》等多篇著作。

 李逊之先生与挚友趙骏臣及弟子赵蕴园、刘梦笔、魏佩林、姚继祖，子李池荫合影

《初学太极拳练法述要》李逊之

始涉走架行工之术，首当以诸款身法律之。身法诀度，势势旨要，均有矩。可预择母势往复体认，缓慢以悟精准，进而逐势度规依法，精心揣摩之。勿顾此失彼，忌遣用拙力。务必两足成不丁不八之式，步幅以自然伸落为度，出手以高不过眼远不出足为限。目的神领，目达手至，目随手运。意驱足移，劲起于脚，上运至手，虚实听命于腰。腰为枢纽，腰脊连联，上系肩臂，下接胯腿。腰活如车轴，脊竖如枰准。腰不活，身僵劲滞，脊不竖，技无成日。

次谋势架顺遂轻灵，脚手相随，周身一家焉。夫何以周身一家?始基乃外、内三合耳。外三合者，手足、肘膝、肩胯是也。内三合者，神意、意气、气力三合之谓也。外、内三合相辅相成，不可偏废。累积至此，能入神气鼓荡、阴阳相济、内外浑一之境，则周身一家得矣。

倘至臻于斯，复求不丢不顶，引进落空，四两拨千斤打手之法,则易如反掌焉。