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1、饼干 饼干脆脆甜甜，相信很多人都喜欢吃吧。但是在饼干的生产过程中会加入不少的盐，很容易食用过多导致钠的超标，从而影响到高血压病情的控制。 2、油炸类食物 在日常生活中如果有高血压，油炸类食物一定要吃，因为油炸类食物中含有的脂肪和热量是相对较高的，如果长期吃不仅会增加肠胃的负担，同时还会导致自己出现肥胖的风险，如果一个人过于肥胖，那么就很容易诱发高血压。 3、辛辣、刺激类的食物 很多人都喜欢吃含有大量辣椒、花椒的食物，这些食物吃起来口味辛辣、刺激，让人的食欲大开，味蕾受到刺激之后更是让人觉得爽快。 大量的进食辛辣刺激的食物，会导致肠胃功能紊乱，血管发生扩张，从而引起血压波动，所以高血压患者要尽量避免吃这类食物。 4、高糖分水果 比如说猕猴桃和柚子，它们的含糖量居然比西瓜还要高，西瓜的含糖量仅为4.2%，而猕猴桃吃起来较酸，含糖量却是10%。不过，这些是天然的果糖，只要不一次性吃太多，而且品种经常换，就没什么问题。 |
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