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文/杰哥讲坛
用通俗语言讲解中医理论 让中医贴近生活！ 春养肝，春天在五行中属木，肝也属木性，因此春气通于肝。 春天阳气升发，人体的气血也会从里往外走，就像树木一样，会把藏于一冬的能量从内往外调，让原本干枯的树枝开始发芽、长叶、开花。
本来藏于体内的气血，被这么一调，这么肝血就会不足。 
肝藏血，血舍魂。肝血不足，就会犯春困，且入睡困难，容易醒，血不舍魂、就会多梦、睡不踏实。 肝开窍于目。肝血不足，眼睛得不到血液的滋养，就容易疲劳，干涩，视力下降。 肝其华在爪，发为血之余。肝血不足，指甲变脆，凹凸不平，头发干枯，易掉发脱发。 肝主筋，肝血不足，筋失濡养，四肢关节活动就会受限，就会出现腿抽筋，关节咯咯响。 树木需要雨水的灌溉，才能生根发芽。肝脏也需要血液的濡养，才能发挥正常的生理功能。 “补肝汤”出自清代的《医宗金鉴》，全方由，当归15克、白芍15克、熟地15克、川芎10克、炙甘草10克、木瓜15克、酸枣仁15克，等七味药组成。 其中，当归、白芍、熟地、川芎，就是千古补血第一方的四物汤，四物汤具有滋肝养血，调和营血等功效；是中医补血养血的常用方剂。
其当归补血养血养肝的功效；熟地入肝肾二经，滋阴补血，益精填髓；白芍养血柔肝调和和营；川芎，活血行气，祛淤止痛。四味药，补、调、养，同时进行，可使营血调和，气血通畅。 
酸枣仁，补血养肝，益心安神。心、肝为子母之脏，肝血不足，母令子虚，心失所养，则见心悸不安。《金匮要略》中记载，虚烦不眠、酸枣仁汤主之。 白芍、酸枣仁味酸，酸主收敛，酸味的药可以敛汗，汗为心之液。又能收住体内的气血，让气血不那么容易耗散掉。 木瓜，酸温养肝，又可以祛风除湿，舒筋活络，对于脚气脚肿，风湿关节，有非常好的疗效。炙甘草调中益气，又可调和诸药的药性。 白芍、木瓜、酸枣仁味酸，和甘草之甘，酸甘化阴。肝阴不足，阴不敛阳，则肝阳上亢，阳升风动，清空被扰，故见头晕目眩。 接下来就是加减了 如果眼睛易疲劳，干涩、流泪。可加（枸杞15克、菊花10克），枸杞补肝肾益精血，菊花清肝明目，疏风散热、清热解毒。 如果腰膝酸软、肢体麻木。可加（桑寄生10克、牛膝15克）寄生，补肝益肾，强筋骨，祛风湿；牛膝补肝肾同时引药下行。腿爱抽筋白芍加到30克。 肠胃不好，加入陈皮15克、茯苓10克，陈皮芳香醒脾，茯苓祛湿健脾，防止补益药过于滋腻碍胃。 除此之外还有几点忠告 其一，要保持心胸开阔，情绪乐观，以使肝气顺达，气血通畅，肝最怕怒，怒伤肝。 其二，少熬夜，熬夜不仅伤肝又伤肾，伤阳又伤阴的。 其三，少看电子产品，眼睛过度疲劳也是非常耗损肝血，多去户外走走，散散步。 其四，多吃当季的水果蔬菜，其中以青色、绿色为主。因为肝主青色，青色入肝经，养肝、护肝。 温馨提示：本文所涉及之处方用药，仅供临床医生参考，非中医专业人士请勿擅自试方。  《杰哥讲坛》
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