1碗顶10张面膜！女生补气血很好哟！

开美容院的朋友教我的，让我一定要坚持喝！

1碗顶10张面膜！对女生来说，都是很好的哦～

​建议把零食换成这些，坚持下去，一定会有意想不到的效果！做法简单方便，还可以当早餐，或晚餐，何乐而不为？

​💞黑米红豆沙

💞红枣百合粥

💞木瓜银耳粥

💞红薯银耳羹

💞红豆糯米粥

💞红豆牛奶

💞红豆糯米丸

💞姜枣牛奶玫瑰

💞银耳桂花糯米丸

​如果家里有小孩子也一起吃，米酒就不要加了，其他食材也都可以随喜好进行调整哦