影响健康的重要因素有哪些？（附语音）

为什么73 2023-04-06 发布于北京

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原创彭鑫医师中医彭鑫博士工作室 2023-04-06 08:01

彭鑫博士讲解：影响健康的重要因素有哪些？

【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列（附语音）-精华篇-之七百四十八。（更多精彩内容持续更新中……）】

“黃帝問曰：“人之居處動靜勇怯，脈亦為之變乎？岐伯對曰：凡人之驚恐恚勞動靜，皆為變也。是以夜行則喘出於腎，淫氣病肺。有所墮恐，喘出於肝，淫氣害脾。有所驚恐，喘出於肺，淫氣傷心。渡水跌仆，喘出於腎與骨。當是之時，勇者氣行則已，怯者則著而為病也。故曰：診病之道，觀人勇怯，骨肉皮膚，能知其情，以為診法也。”——《黃帝內經·經脈別論》

（接前文）古代名医对于这一段《黄帝内经》的原文注解的非常详细，有非常多的智慧，还有一些宝贵的临床经验跟大家分享，再结合现代临床讲解一下。第一个是“人之居处动静勇怯，脉亦为之变乎？”勇怯古代注家有两种说法。第一个指的就是体质的强弱，就是我们刚才讲的体质的强弱，体质是强壮还是衰弱。吴昆在《素问吴注》里边注解∶“壮者谓之勇，弱者谓之怯”。一般来讲，我们看这个人的性格，什么样的人的性格比较勇敢呢？（一般来讲都是体格特别强壮的人性格勇敢，性格比较勇敢，体质从小就比较弱，比较瘦小，像这种孩子一般来讲性情相对来讲就没有那么勇敢，就弱一些，这是古代人所总结出来。

我们看到古代医家所总结出来，壮者谓之勇，弱者谓之怯，当然我们看到。生活中也有很多身体虽然很弱，但是胆特别大，《黄帝内经》之后也有《阴阳二十五人》有专门的论述，身体虽然很弱，但是胆很大，很勇敢，还有的人身体虽然很强壮，但是胆还挺小，也有这种情况，不是100%的。刚才讲的是是大概的身体和性格的关联。

第二个，勇怯指的主要就是性情，性情就是指的他的性格，或者是做人做事的态度，所以马莳在《注证发微·卷三》里边讲∶“性情或勇或怯”，其实这里边讲的就是性格的问题，但我们都知道，性格是人体整体的一个反应，有的人性格勇敢，有的人性格比较怯，同时也就反映出他气血的状态，这是勇怯，在这里我比较支持吴昆的注解，勇指的就是强壮，怯指的就是衰弱，是这样一个状态。

第二个叫做“岐伯对曰：凡人之惊恐恚劳动静，皆为变也”。这个人出现惊恐害怕。恚指的就是恨和怒的意思，就这个人心里边非常痛恨一个人，甚至很生气，很发怒。（请关注微信：pengxinboshi）劳指的是劳心，或者指的是劳力，身劳和心劳，这里面就包括忧思，很多人说我上了一天班，就坐一天办公室，就对着电脑，什么也没干，为什么回家之后特别累呢？大家注意，这个累可不是身累，是心累，累的是你的精神，你都坐了一天办公室，你也很累，为什么你精神累了，回家也特别疲劳，这是脑力劳动，还有一个我想说一下，就是心力劳动，有的人他不是脑力，比如科学家，科学家的劳动不涉及到心情问题，只涉及到课题怎么去破解，难题怎么去攻克，是劳动他的脑，还有的人操心。

脑力劳动的话，科学家科研或者想问题，包括现在的学生，尤其是上了初中高中的学生，他们做题的时候费的是脑力，不牵扯到情绪，也就是这个小朋友坐在这里做题，做题有一道大题非常难，他想了半天也没想出来，他需要借助很多公式，辅助线，还有作图，还有草稿，他才能把这道题做出来，做出来之后，一抬头看表过去15分钟了，时间挺长了，有的是做一道大题，甚至能用20分钟半小时才能做完，他脑子在高度集中的在思考这件事，非常专注，这个活动就叫脑力活动，但是我们会看到还有很多人不是这种状态，就是脑力活动不牵扯到情绪，但是心力活动牵扯到情绪。

心力活动是什么呢？就是操心，他不是坐在办公室椅子上皱着眉头想问题，他不是这状态，他是无时无刻的不在担心着某种事情的发生，但这个事还没发生，因为担着心，他就会想各种各样的解决办法，如果是出现A情况用B方案去解决，就出现B情况用B方案解决到最后结果是什么样的，有的时候这里边还涉及到情绪，他这情绪里边有什么呢？有担惊受怕还有焦虑，处理不好之后怎么办，后果很难收拾，遇到这种情况很麻烦，这里边还有担心，甚至有的时候还有愤怒，所以操心不仅消耗大脑，他的肝心脾肺肾七情都会跟着一起来运作，喜怒忧思悲恐惊七情都会参与进来，这就是情绪，这叫情绪上的一种劳动，这叫心力劳动。心力劳动多见于公司或者是机构的管理层的人员，越往上的管理层人员其实越操心，一些企业家，一些干部都比较操心，操心不仅累脑子，还累你的情绪，你情绪会很累，而且这个操心是不仅上班的时候操，回家也操心，这也是一种劳心。

这个地方的“劳”就包括劳力，劳力就我们身体劳累，比如去工地搬砖，去打扫卫生等等的所有的体力活，这都是劳力。第二劳是劳脑，劳脑就是脑力劳动，比如学生还有科学家，这就是脑力劳动。第三个最劳的就是劳心，搬砖搬一天搬一个月不会白头发，你思考一个问题，比如这道题今天想不出来，明天想，科研工作不是说一天就得完成了，得慢慢的去想，慢慢去琢磨，然后慢慢去攻破，这是劳脑，劳脑也不会一个月俩月就把头发给熬白了，但是大家注意，劳心会，我以前治过一个患者，大概是一月份见他的时候头发还是百分之一二十是白的，等到了三月份去见他的时候，过两个月了。头发已经白了一大半了，白了百分之五六十了，什么原因呢？就是这段时间劳心非常重，家里的事，公司的事，外头的事，还有孩子的事，非常操心，非常劳累，这是什么呢？这叫劳心，劳心对身体的影响比前两者都要大。

所以岐伯说这些惊恐恚劳，这些人的身体或者精神情志的活动，都会影响到气血的变化，我们在门诊上遇到这一类的患者你就要注意，劳力的人给他主要是补充一些气血，疏通经络。劳脑的人，比如学生。刚参加工作不久的年轻人，他们再累也不会累成啥样，也就是劳脑，情绪问题并不是那么多。年轻人这些问题主要是补充一下气血，然后调理一下阴阳平衡，有的人睡眠睡得晚，给他滋阴养精，慢慢的就恢复了，这些都是相对来讲好办的。比较难办的是什么呢？就是劳心，你看这个人劳心大多数中年往上了，有家庭的责任，还得照顾好孩子，还得照顾好老人，这是家庭的，外面的工作上的压力也非常大，还得养家糊口，工作面对着无论是你的上级还是同事还是客户，压力都非常大，这样就比较劳心，劳心的患者给他治的时候就效果就没有前两者那么好，因为他在吃着药的同时也在消耗着气血。

我以前经常打比方，小学五六年级的一道数学题，就是一个游泳池灌满水，不往里再放水的情况下，打开下水口，八个小时能把游泳池的水放干净。放干净之后再堵上下水口然后往里灌，这个水六小时能灌满。问题来了，就是同时开着下水口和进水同时开，问多久能把这个游泳池的水给灌满，这个题这做起来就很难了，我们上五六年级的时候就觉得这个很烧脑，非常劳累，做这个题就是主要是劳脑，用这个题我们也打个比方，很多患者你给他治病的时候，他的状态就是说你给他往里灌着水，给他补充着气血，调理身体，你想让他身体好，补充着正气，这是相当于进水口。他自己回了家之后或者上单位之后又开始劳心焦虑，有不良的情绪，又是熬夜等等，这些生理上的反应都会像下水口一样给他往外消耗气血，你这边给他补着，他那边给你漏着，那你多长时间能治好呢？（请关注微信：pengxinboshi）需要很长一段时间，这就是我在临床上遇到的一些情况，跟《黄帝内经》的这段原文对应的非常的好。（未完待续）

学了彭鑫博士今天讲的课程之后，相信您对《黄帝内经》有了更加深入的理解，最后做一个答题互动，测一下您的学习成果。

本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列（附语音）-精华篇-之七百四十八。（更多精彩内容持续更新中……）

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