 “尘封”这个词脱口而出带出的情绪被细心的林老师捕捉，心与心的共鸣让我感觉到到了该处理它的时候了，尽管当时我手脚冰凉，身体紧绷。这次真能把它处理了吗？试试吧，试试……在剧中感受更多，林老师说：他就在你面前，在心理剧场中，你可以做任何你想做的事…我的情绪被激发，我只知道他在我面前，我任由情绪肆意横行…角色转换捕捉各自的感受，把未分化的情绪进行合理分化，表达彼此的歉意，也真诚地表达留存心底的爱与情，在缓缓流淌的理解与接纳中把这份末了情送了出去，各自安好是最好的状态。此刻我的心静了下来，似乎是完成了一件大事，了了，真的了了！这是一次彻底的全方面的清创过程，有些痛，但于我有益，顽疾需要时间疗愈。我坚信骨子里就很坚强的我，在这个温暖的环境中，有你们的认可、你们的支持，一定会让自己活得更轻松更精彩！
敢于相信他人，是自己的勇敢和敞开；以为外来的力量，其实是自己骨血里的存在；所有的发生皆有意义和价值；告别过去，是对未来的奔赴和珍惜。人远去，精神长存。他们的优秀品质活在我们的生命中、骨血里。传承的，不单单是铭记，更有精神与砥砺。 ——YY 在清明这个特殊的节日和过去的创伤告别，对生我的人和我生的人，爱我的和我爱的人，帮助过我的及我帮助过的人都进行了一个梳理。在剧中得到力量，激发出自己内在的力量，所有的力量正真的来自自己而不是别人。感谢每一次和小伙们的相遇，在接纳和包容的场域内相互给予支持和温暖。感谢我最爱的集智慧和美貌于一身的信洁老师，体验心理剧，成长和疗愈自己！ ——XX 忙碌的生活常常让我忘掉了自己，那种疲倦、烦躁、厌恶和悲愤的情绪总是相随左右，不断消耗着身体和心理的能量，老师的暖场，让我突然发现，其实我的幸福就在身边，我的力量随手可得，我的营养无处不在！真诚的感谢主角的勇气和对大家的充分信任，将积压在心底十几年的心事袒露出来。随着林老师的引导，我的情绪跟主角一起起伏，我的身体也从僵硬紧绷到卸下担子的柔软，虽然有疲惫但更多的是轻松。这是一场从未有过的心灵之旅，虽然结束但回味无穷！在这里我学会了与过去的不愉快告别，找到了力量和信任。
林老师总是那么温暖和贴心，在清明节这个寄托哀思的时节，专题举办和哀伤道别的专题工作坊。今年的主题工作坊和去年的形式内容又是截然不同的，让我在感受到不一样的同时，又学习到了新的模式。同样是告别的主题，原来可以有这么多样的呈现。一场活动下来，收获满满，既观摩到了形式，也对技术的运用有了深一步的体会，同时也为自己进行了赋能，还有满满的期待。 ——NN 感谢今天主角勇于把困扰自己十几年的伤痛袒露出来。通过她的陈述，加上林老师的引导，我的心情跟着波澜起伏，同时也慢慢的陷入沉思，原来，处理那些让自己无法释怀的人和事，还可以通过这样的方式进行。就像我们平时常说的断舍离那样：真正的断舍离，不仅是对杂物的一种断舍离，顿时让我放下了心中的执念！是啊，也应该跟过去来个哀伤的告别了。整场剧下来，我收获满满，再一次惊叹林老师导剧的高超技术，同时也对主角给予我们的信任而感恩！
从赋能、关照、体验中收获了：每个人的人生的每一天只有一次，我们的幸福和力量就在我们自己身边，需要像林老师一样的提醒。清明的清让我们梳理思路，明则告诉我们日月相依，故去的亲人在天堂里相聚，我们传承了他们的美德，且要传承下去。
“关系图”让我看到，人是活在关系中的，彼此之间都会产生各种影响。而自己的情结是要被看到要梳理的，才能让自己生活的更好。团体氛围的精心营造，使得成员之间的相互看到和彼此关照，帮助我们疗愈，促进我们改变 与哀伤事件告别是一个非常重要的过程，需要时间和耐心。通过认真思考自己的感受、选择适当的时间和地点、接受自己的情绪、寻找支持和做好未来准备，可以更好地处理哀伤事件，向未来迈进，并开始新的生活。
学习的同时，内心也获得成长，修炼一颗温柔的心，温暖自己，温暖家人，温暖身边所有的人。
 重点赞叹一下赋能！平凡的物件总能在林老师的手下化腐朽为神奇，当我们赋予它那些美好力量时，反过来，当我们内心匮乏的时候，它就可以孜孜不倦，源源不断的带给我们力量，当我们倦了累了的时候，可以靠着它休息，可以抱着它安慰，可以依偎着它得到力量，正如我们吃的每一餐饭，喝的每一口水，让我们的身体得到休息一样，那么这些闪闪发光的物件也能让我们的精神得到支持支撑支柱。
主角竞选落选，有一丝丝遗憾。在后来的剧中我看到了曾经的自己情绪跌宕起伏，感慨生活不易。令人欣慰的是在这个场域里被接纳被看见，我也似乎被温暖深深的包围，透过剧我的内心感觉被清理，越发感受到心理剧的神奇，对落选不再有遗憾，感谢林老师的抱持，感谢主角的信任，谢谢伙伴们。
对于哀伤，总会想到离别，距离远近、生死界限、心理鸿沟，这些都是难以跨越的情结，正视离别，觉察离别带来的身心困扰，才能巧善地表达和宣泄。对于离别，也会想到关系，每个人身边林林总总的关系，有终结，也会有新的开始。关系都是双向奔赴，无论伤害还是滋养。反思和觉察当下，尤其对身边重要的关系，要有意识地投入精力和表达爱意，让这段关系成为双方生命的动力源泉。
深入到主角的剧情中，我发现了内心深处一直被埋藏的压抑和困惑，在那一刻我也不再逃避，跟着主角的慢慢释怀，我也尝试着去放下，尤其在分享的环节，我和伙伴都引起了共鸣，学会好好的爱自己，珍惜当下，活好当下。感恩信洁老师和伙伴们的陪伴，让我在疗愈中看见逃避的问题，获得成长、获得力量！ 通过这次心理剧的呈现，通过剧中主角的演绎，不仅主角被疗愈了，我也得到了疗愈，和曾经的当事人进行了对话，将多年积压在内心深处的各种情绪释放出来，去做了一个告别，去做了一个和解。
我多次落泪，这泪水里有我自己对于失去过往人事物的感恩，也有我为主角身上的勇气、艰辛和坚强由衷地钦佩。很意外的是我被主角选为辅角。我不确定自己能演好，所以面对这份挑战我不太敢多说话，生怕为主角造成二次伤害。但是又有一些话在最后的去角的环节我选择坚定的说出来，林老师也给予了我支持，我觉得当我们全然投入进角色后，一定会有感触迸发出来，既然来了就让它表达出来，自然流淌。 |
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