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如果长时间宅在家不能出门，每个人从早到晚捧着手机，长时间盯着屏幕一天下来眼睛难免疲劳干涩，甚至还有上火便秘的现象。如果遇到这种情况，也许您需要放下手机休息休息，眺望远方活动眼睛，或者泡一杯充满清香的决明子茶。《神农本草经》谓其为上品药，可“治青盲，目淫肤赤白膜，眼赤痛，泪出，久服益精光”。今聊聊决明子。
中医中药决明子为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。主产于安徽、广西、四川。秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质。本品气微，味微苦。以颗粒均匀、饱满、色绿棕者为佳。生用，或炒用。 中药决明子性味甘、苦、咸，微寒。归肝、大肠经。具有清肝明目，润肠通便的功效。 注意：气虚便溏者不宜用。
《神农本草经疏》疗唇口青。久服益精光，轻身。 疏：决明子得水土阴精之气，而兼禀乎清阳者也。故其味咸平。 《别录》益以苦甘，微寒而无毒。咸得水气，甘得土气，苦可泄热，平合胃气，寒能益阴泄热，足厥阴肝家正药也。亦入胆肾。肝开窍于目，瞳子神光属肾，故主青盲，目淫肤赤白膜，眼赤痛泪出。 《别录》：兼疗唇口青。 《本经》：久服益精光，益阴泄热轻身者，大补肝肾之气所致也。亦可作枕，治头风，明目。 主治参互： 得沙苑蒺藜、甘菊花、枸杞子、生地黄、女贞实、槐实、谷精草，补肝明目益精，除肝脏热之要药。得生地黄、甘菊花、荆芥、黄连、甘草、玄参、连翘、木通，治暴赤风眼泪痛。疗目疾外无他用，故无 “简误”。 《本草崇原》决明子处处有之，初夏生苗，茎高三四尺，叶如苜蓿，本小末大，昼开夜合，秋开淡黄花五出，结角如细豇豆，长二三寸，角中子数十粒，色青绿而光亮，状如马蹄，故名马蹄决明，又别有草决明，乃青葙子也。 目者肝之窍，决明气味咸平，叶司开合，子色紫黑而光亮，禀太阳寒水之气，而生厥阴之肝木，故主治青盲、目淫、肤赤。青盲则生白膜，肤赤乃眼肤之赤，目淫则多泪，故又曰：白膜眼赤泪出也。久服则水精充溢，故益精光，轻身。 现代药理决明子主要含蒽醌类化合物，主为大黄素、大黄素甲醚、大黄酚、大黄酚-1-b-龙胆双糖苷、大黄酚-9-蒽酮、芦荟大黄素、钝叶素、决明素、黄决明素、橙黄决明素及它们的苷类和大黄酸、萘并-g-吡喃类衍生物等，此外，还含决明苷、决明内酯、决明酮、维生素A样物质、黏液、蛋白质、谷甾醇、氨基酸及脂肪油等。尚含红镰霉素、去甲基红镰霉素、红镰霉素-6-b-龙胆双糖苷。 决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠埃希菌均有抑制作用，而水提取物则无效。醇浸液去醇后可抑制金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、白喉杆菌、巨大芽孢杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌及大肠埃希菌。决明子水浸液对石膏样毛癣菌、许兰黄癣菌、奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。决明子浸液可明显降低血压，其脂溶、醇溶、水溶部分的降压效应均无快速耐受性，能为阿托品所阻断。决明子煎剂或决明子散有降低血浆总胆固醇和甘油三酯的作用。亦有研究表明决明子不影响胆固醇总水平，而能提高血清高密度脂蛋白胆固醇含量，并提高HDLC/TC的比值。决明子煎剂或散剂对血小板聚集有抑制作用。此外，决明子可以增强吞噬细胞功能，具有促进胃液分泌，泻下，加强宫缩等作用。
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