按揉心包经，保护心脏、远离心脏病！

导读：手厥阴心包经穴，归属于手厥阴心包经的腧穴，共九个穴位。以下详解足阳明胃经穴位图的位置、作用、主治功效等。

按摩两手的心包经

从胸往手循行。按摩时则逆着方向从手指尖的中冲穴往胸的方向。

有一种说法，顺着经络循行的方向按摩为补，逆向则为泄。按摩心包经的目的在于排除经络中过多的垃圾，因此为泄。

按摩心包经，通常以大姆指顺着穴位逐一按摩。没有经验的人，穴位的定位也是一件很困扰的事，由于每一个人的身高、手脚的长度都不同，因此，穴位不能用一般的尺来量。中医用的是每一个人自己身上某一个部位的长度做为量尺。可以用拇指第一节长度为一寸，或以中指第二节长度为一寸，也可以用食指和中指加起来的宽度为一寸半。

心包经在手臂内侧的中心线上，按摩从中冲穴开始，依序为劳宫、大陵、内关、间使、郄门、曲泽、天泉、天池等九个穴位。

看心包经的走向，简直就是肺和心脏关系的一种投射。肺投射为整条手臂，走到中指端，中指对应的内脏正是心脏。这就提示我们，心包经相关疾病，可以强化锻炼整条手臂和中指。最好是做需要手臂运动的工作，其中特别要用到中指。这样的工作，就是在强化肺和心脏的功能，对心包积液的治疗当然也有好处。

    手厥阴心包经穴，归属于手厥阴心包经的腧穴。据《针灸甲乙经》及《医宗金鉴》等书载述，手厥阴心包经所属穴计有：天池穴、天泉穴、曲泽穴、郄门穴、间使穴、内关穴、大陵穴、劳宫穴、中冲穴。共九穴。

    根据《手厥阴心包经穴国家标准部位表》，以下详解手厥阴心包经穴位图的位置、作用、主治功效等。

 　如图，在心包经的穴位进行按摩，在图中所标示的位置附近寻找穴位，找到了穴位，稍用力压就会感到明显的痛感就对了。每天在每个穴位按摩2-3分钟。

除了心包经之外，应再按摩任脉的膻中穴（两乳之间）和膀胱经的昆仑穴（外侧脚踝后方腱前凹陷处），其中昆仑穴的按摩应在按摩心包经之前实施，这样比较容易将心包积液排出。

                 

　　膻中穴

        ◆特性：对应七轮中的「心轮」。属于奇经八脉中的「任脉」，任、督二脉是人体的两大高速公路，所以它的交流道机能不同于一般的十字路口。所谓「气会膻中」，脑是髓之海，膻中是气之海，本穴属于八会穴之一，所以效用非常广泛。

　　◆位置：腹中线与两乳头联机之交点，女性取第四肋间隙之中间取穴。

　　◆作用：心情郁闷，胸中有闷气无法发泄，本穴具宁心神，开胸除闷，降气平胃等作用，此外，对呼吸系统及神经衰弱具特殊效果。

　　◆刺激方式：用大拇指指腹以上下方向稍用力揉压，每次约五秒，休息三秒，共约五回，可自己体会斟酌加减时间或次数。

天池穴
    【位置】 在胸部，当第4肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。

    【解剖】 在胸大肌外下部，胸小肌下部起端，深层为第四肋间内、外肌；有胸腹壁静脉，胸外侧动、静脉分支；布有胸前神经肌支及第四肋间神经。
    【主治】 胸闷，心烦，咳嗽，痰多，气喘，胸痛，腋下肿痛，瘰疬，疟疾，乳痈。
   

    天泉穴
    【位置】 在臂内侧，当腋前纹头下2寸，肱二头肌的长、短头之间。

    【解剖】 在肱二头肌的长短头之间；有肱动、静脉肌支；为臂内侧皮神经及肌皮神经分布处。
    【主治】 心痛，胸胁胀满，咳嗽，胸背及上臂内侧痛。
    

    曲泽穴
    【位置】 在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。

    【解剖】 在肱二头肌腱的尺侧；当肱动、静脉处；布有正中神经的本干。
    【主治】 心痛，善惊，心悸，胃疼，呕吐，转筋，热病，烦躁，肘臂痛，上肢颤动，咳嗽。

    郄门穴
    【位置】 在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上5寸。

    【解剖】 在桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间，有指浅屈肌，深部为指深屈肌；有前臂正中动、静脉，深部为前臂掌侧骨间动、静脉；布有前臂内侧皮神经，其下为正中神经，深层有前臂掌侧骨间神经。
    【主治】 心痛，心悸，胸痛，心烦，咳血，呕血，衄血，疔疮，癫疾。
  

    间使穴
    【位置】 在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

    【解剖】 在桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间，有指浅屈肌，深部为指深屈肌；有前臂正中动、静脉，深层为前臂掌侧骨间动、静脉；布有前臂内侧皮神经，前臂外侧皮神经，其下为正中神经掌皮支，最深层为前臂掌侧骨间神经。
    【主治】 心痛，心悸，胃痛，呕吐，热病，烦躁，疟疾，癫狂，痫证，腋肿，肘挛，臂痛。
  

    内关穴
    【位置】 在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

    【解剖】 在桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间，有指浅屈肌，深层为指深屈肌；有前臂正中动、静脉，深层为前臂掌侧骨间动、静脉；布有前臂内侧皮神经，下为正中神经掌皮支，最深层为前臂掌侧骨间神经。
    【主治】 心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，呃逆，失眠，癫狂，痫证，郁证，眩晕，中风，偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，肘臂挛痛。
  

    大陵穴
    【位置】 在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

    【解剖】 在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，有拇长屈肌和指深屈肌腱；有腕掌侧动、静脉网；布有前臂内侧皮神经，正中神经掌皮支，深层为正中神经本干。
    【主治】 心痛，心悸，胃痛，呕吐，惊悸，癫狂，痫证，胸胁痛，腕关节疼痛，喜笑悲恐。
    

    劳宫穴
    【位置】 在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处。

    【解剖】 在第二、三掌骨间，下为掌腱膜，第二蚓状肌及指浅、深屈肌腱，深层为拇指内收肌横头的起端，有骨间肌；有指掌侧总动脉；布有正中神经的第二指掌侧总神经。
    【主治】 中风昏迷，中暑，心痛，癫狂，痫证，口疮，口臭，鹅掌风。
    

    中冲穴
    【位置】 在手中指末节尖端中央。

    【解剖】 有指掌侧固有动、静脉所形成的动、静脉网；为正中神经之指掌侧固有神经分布处。
    【主治】 中风昏迷，舌强不语，中暑，昏厥，小儿惊风，热病，舌下肿痛。