最近看到一个有趣的概念,叫“松鼠症”。 意思是:一个人,总是喜欢囤积各种各样的东西,不舍得丢掉东西。 就像松鼠一样,在过冬之前,要囤积很多食物。 在生活中,你有没有遇到这样的人? 带回家的快递,拆开了箱子后,包装不愿意丢掉; 点外卖吃,外卖的包装盒不愿意丢掉; 已经过时的,穿不上的衣服,还是舍不得丢掉; 有关每一个前任的回忆或纪念品,也都安安静静地被收藏在箱子里。 …… 这种喜欢囤积的行为,反映了一个人的哪些心理? 实际上,从心理学的角度来分析,这类人身上有着性格缺陷。 -01 心理学“禀赋效应”:失去比得到,更令人心痛 心理学有个概念,叫“禀赋效应”。 简单来说就是:人们得到某样东西时的快感,与失去的悲伤比起来,要薄弱许多。 比如说: 你走在路上,捡到了100块钱。 你很开心,觉得自己走运了。 但是,当你准备去花的时候,却发现这100块又丢了。 你的快乐瞬间就没了,变成了烦躁,郁闷。 在很多领域中,都是如此。 无论是工作,生活还是感情。 在感情里: 你跟一个不怎么喜欢的人在一起了,因为你觉得他还是比较适合结婚的对象。 可你们在一起没过多久,他竟然跟你分手了。 尽管你不喜欢他,可他跟你分手,还是让你伤心难过了许久。 这种情绪的波动,在得到与失去时的不同心境,就是“禀赋效应”的影响。 那些喜欢囤东西,舍不得丢掉家里旧东西的人,就是禀赋效应的心理影响。 相对于得到的感觉,他们更无法接受失去的感觉。 因为失去,会让他们有种“损失感”。 人们向来都不喜欢损失,只喜欢拥有。 -02 成长的经历中,十分缺少安全感 一个人越是缺少什么,就越是渴望什么。 比如: 缺少爱,从小不被爱,不被关注的人,他们一生都在寻找爱和关注。 小时候家里很穷的人,长大之后,往往对钱有着近乎痴迷的执着和在意。 这说明,在他们的内心深处,是缺少安全感的。 在网上看到一个帖子: 一位30多岁的单身女士说,她每天睡觉的时候,都会抱着一个很大的娃娃睡觉。 因为只有这样,才让她有安全感,不然她老是会产生一种害怕的心理。 实际上这种人,就是性格上的一种残缺。 这是成长经历,让他们的潜意识中有了阴影,有了缺少。 -03 性格优柔寡断,没有主见 还有一个原因,就跟这类人的性格有关。 在他们身上,你能够感受到他们是没有主见的。 无论做什么事情,他们都瞻前顾后,优柔寡断,难以取舍。 比如: 想要当众去表现自己,但是又害怕被人看自己的眼光; 想要跟喜欢的人表白,又担心被拒绝; 无法接受自己一个人去吃饭,去逛街; 无论做什么决定,都要征求身边人的意见,自己很难做出决断。 正因为这种性格上的缺陷,所以导致他们在生活过程中,面对一些物品的选择,也是犹豫纠结的。 搬个家,他们恨不得把家里所有的东西全都带走; 换一份工作,他们也要把所有和上一份工作有关的东西都保留着; 手机已经彻底坏了,也不舍得丢; 电脑不行了,还是不愿意丢掉。 家里的储物空间,已经被各种乱七八糟的东西占据,他们依旧不舍得丢。 “这件东西,会不会用到?” “算了,还是别丢了,万一用到了呢” “不能丢,还是留着当个念想吧” 其实,这样的心态是很累的。 经常活在纠结,犹豫和自我的精神内耗中,真的让人特别累。 想要让你的生活简单,让你不再陷入内耗,就一定要学会断舍离的心态。 “极简”的生活和心态,才能让人的情绪越来越稳定。 思考题:你是能够“断舍离”的人,还是不舍得丢东西的人?
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