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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 
网友提问： 冯名雨老师，我的手脚时不时会出现发麻的问题。 之前去医务室让人帮忙在发麻部位放过血，当时放血后，发麻会缓解，但是过段时间就有出现了。 有没有彻底解决手脚发麻的方法？ 导致手麻的最常见原因，就是：「血虚」，说白了，发麻的部位不过血。 有的人喜欢在睡觉时，枕着自己的胳膊睡觉，睡一会儿就感觉胳膊发麻，没有知觉了。 这就是你枕着的部位，血液过不去，导致局部发麻。 血虚除了导致手脚发麻之外，还经常表现为脱发，和老花眼，今天我就上面的三种症状，和调补血虚的方法，和大家聊一聊： 分别是： 主要穴位：血海穴，三阴交穴。 辅助穴位：百会穴，养老穴，气海穴。 （戳上图，可进店） 1 浅析 ■.今天提问的这个患者，经过一段时间的艾灸，现在已经有两个多月没有出现麻木的问题了。 他的解决方法，也很简单。 第一：每周一次，针对发麻的部位点刺放血。 最开始他不敢放血，我就让他在患处涂抹一些高纯度的蓝色艾草精油，然后用刮痧板在发麻的部位刮痧。 艾草精油纯度高，对于皮肤和经络的渗透力就强，配合刮痧和局部艾灸，能疏通血管，避免淤血淤堵血管后，产生麻木。 刮痧后了一周，他觉得有效果，就想尝试下放血，买了一次性血糖针和点刺笔之后，在发麻部位，扎几下，然后挤出3-5滴血液就完事儿了。一周1-2次。 第二：针对：气海穴，血海穴，三阴交穴艾灸。 血海穴，顾名思义就是「血液的海洋」，补血养血，活血化瘀的要穴。 「血海穴」：屈膝90度，膝盖骨内侧端上2寸。
三阴交穴，是下肢三条阴经交会穴，肝经，脾经和肾经交汇于此。 「肝主藏血」，「脾主生血」，「肾主藏精，肾精可以转化为血」，肝脾肾和血关系密切，故而取三阴交穴调补血液。 「三阴交」：内踝尖上3寸。
气海穴，顾名思义就是「气的海洋」，血液的流动肯定有一股力量在背部推动，这个力量就是：「气」。 气海穴，大补元气，使血液运行的动力充沛，血液流速快，既可以避免淤血沉积，也可以快速达到血液滋养的部位，避免麻木。 「气海穴」：肚脐下1.5寸。
■.脱发的问题，中医有两句话，总结归纳的特别好，分别是： 第一：「发为血之余」。 第二：「肾其华在发」。 这两句话说明，想要头发好，就必须肾强，气血充盈。如果必须要分一个先后的话，我建议脱发患者，优先「调血」。 「五色入五脏」，黑色入肾脏。所以，肾主管头发的颜色。如果你的头发不够乌黑，可以优先补肾。 反之，气血是给头发提供营养的，气血充足，头发的养料足够，头发才能长得好，不脱发。 因此，脱发，头发分叉，干枯，毛躁，以调气血为主。推荐：百会穴，血海穴和三阴交穴。 百会穴，先用梅花针扣刺，局部发红后，用头部耳朵艾灸器艾灸30分钟，也可以手持艾条艾灸。 以疏通头部经脉，经脉通畅气血才能供给到头皮，从而滋养头发。 「百会穴」：头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
■.眼花，实际上是一种衰老的表现。 人上了岁数后，眼睛都会出现一些眼花，看不清近处东西的情况。 如果你的年龄不大，却出现了老花眼，这就不是单纯的衰老，而是有病症问题了。 咱们今天说的就是针对病症的影响。 一次，群里的一个学员，她的女儿37岁，正值青年，却感觉眼睛干涩，有灼热感。 她就在背部的肝俞穴和耳尖穴点刺放血，一周后，眼睛灼热消失。但是，却发现看书的时候，看不清书本上的小字。 去他们当地一个大型的配镜中心一验光，提示是：老花眼。 我的建议是：眼部周围艾灸+脑后刮痧+养老穴，血海穴，三阴交穴。 这三板斧抡下来，过了有小半年，眼睛干涩彻底没有了，看书时，视力也比之前能看清楚了。 眼部周围艾灸，就是日常做眼睛保健操的那几个，不知道的朋友，百度搜索：眼保健操。 脑后刮痧，主要刮痧就是：风池穴。 因为风池穴，是身体向眼睛供血的通道，有的眼睛视力下降， 就是通道淤堵，导致供血不足的问题。通道疏通开后，眼睛得到肝血的滋养，逐步就恢复正常了。
养老穴，光看名字就知道，是一个延缓衰老的穴位。 养老穴，是小肠经的郄穴，郄穴就是小肠经的气血深深汇聚的地方。把小肠经的气血比作河流的话，郄穴就是就是河床下的一个深深的孔隙，里面都是小肠经的气血。 因此，艾灸养老穴能把气血激发出来，滋养各个脏器。 尤其是衰老的各种症状，比如视力模糊、听力下降、腰酸背痛、行动迟缓无力，养老穴都特别有效。 「养老穴」：先将掌心向下，在手腕处突起的骨头最高点取穴，然后屈肘掌心转向胸前，穴位恰好落在了该突起骨头附近的缝隙内，此处便是养老穴。
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