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生活中经常听人说起“执念”这个词，伴随而来的是“放下”，人们都说执念让人痛苦，放下就能解脱，如果进一步问对方什么叫执念，可能很多人答不上来，如果我们不清楚什么叫执念，又怎么能放下呢？也许每个人对执念的理解是不同的，我想分享自己的看法。
什么叫执念？ 要弄清楚什么是执念，不妨回想一下我们生活里产生执念的时刻，那时候总感到头脑里有个挥之不去的念头，茶饭不思，意志消沉，时常后悔，心里在想“事情不该是这样的，如果当初……就好了”。回顾生活中的执念，可以做这样一个结论： 人对于投入过多且无法改变的失败不能接受，进而后悔、自我欺骗或继续投入的念头，就叫执念。 举个例子来说，我曾经为一份工作面试的失败产生过执念，当时我将自己未来的希望都寄托在那份工作上，准备了很久，笔试和一面都通过了，在二面的时候因为不认同面试的流程，发挥不好，失去了机会。这件事情过去很久我都难以释怀，认为自己的人生轨迹因此改变，每次在生活中遇到困难而烦恼的时候，我都会想“如果当初我正常发挥，就能进入那家公司，就不会遭遇现在这些烦恼”，这个念头挥之不去，困扰我很长时间，这就是一种执念。 可以从这个例子中看出，执念的形成包含这些要素： 1、在这件事情上投入很多； 2、事情失败了，无法改变； 3、不能接受失败，后悔、自我欺骗或继续投入。 缺少任何一个要素都不会形成执念。比如说，如果我对这份工作只做了一点点投入，就算失败我也不在意，更不会有执念；如果失败之后能够挽回，我不会有执念；如果我能接受失败，就会把心思放在其他事情上，不会有执念。 执念为何让人痛苦？ 人有执念就会有痛苦，这个痛苦来源于什么？来源于我们在这件事情上做出大量投入但没有获得相应的回报。 人捡到100元的快乐，无法抵消丢掉100元的痛苦，执念的痛苦是因为我们在这件事情上失去了很多东西，比如感情、金钱、时间等对自己非常宝贵的东西。当我们付出大量宝贵的东西却没有换来想要的东西时，就会形成执念，就会痛苦。 人为何不放下执念？ 既然执念让人痛苦，人为什么不放下执念呢？原因有二： 一、痛苦太大，难以接受，选择自我欺骗。 二、痛苦不够，心存侥幸，幻想改变事实。 当一件事情带来的痛苦超过了我们的承受能力，我们就无法面对这个后果，比如有个人在感情中付出极多，把对方看得比自己的生命还重要，如果对方变心，这个人会无法承受，选择自我欺骗，活在自己的执念里。 反过来讲，当一件事情带来的痛苦尚可承受，人就会心存侥幸，认为继续投入就可以改变事实。比如一个人有1000万，赌博输了500万，损失挺重了，最好的做法是及时止损，但他认为自己还有500万，只要运气好，继续赌下去就能回本，于是陷入执念，直到倾家荡产为止。 如何放下执念？ 执念让人痛苦，也难以放下，是否就没有办法呢？我认为是有的，简单来说就是：接受现实。 说起来容易，做起来难，破除执念的最好办法就是接受现实，但执念就像梦魇（梦中感觉被某个东西压着），很多人想从执念的梦魇里醒来，却感觉身体不受自己的控制，该怎么办呢？ 一，自己要有走出执念的愿望，这是前提条件，因为装睡的人是不会醒的； 二，去靠近那些能够唤醒自己的人，外界的呼喊和摇动可以帮我们醒来。 第一点容易理解，但不容易做到，需要我们有勇气去面对失败这个事实带来的后果。第二点所说的人，是指古今中外打破自己执念的智者，通过阅读他们的文字去领悟他们的智慧，在日常生活中实践，日积月累的汲取他们的力量来唤醒自己。 当一个人做到这两点，破除执念就是一瞬间的事情。 |
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