在我们身边,很多人有这样的经历: “别人都羡慕我吃不胖,但是我也有我的苦恼,就是感觉吃什么身体都吸收不了。” “我家老人缺钙,给她买了挺好的钙片,奶也不少喝,怎么一做检查,还是缺呢?” “医生说我贫血,需要补气血,买了很多补品,但吃了一阵子,感觉没太大的效果。” 如果您也有类似的困扰,不妨看看下面的文章,相信会对您有所帮助。 这和脾胃的功能有关。 胃主受纳,主通降,为水谷之海,各种食物或补品进入口腔后,通过牙齿的研磨就进入到胃部,通过胃的初步消化后再进入到下一个脏器。 脾主运化,主升清。吃进去的食物,要在脾的作用下,对其中的营养物质进行消化吸收,并化生成血液,输送给全身各处。 其中一部分营养物质上行于心肺,与吸入的气体进行结合,形成气血,再濡养五脏六腑,四肢百骸。 所以脾胃被称为后天之本,气血之源。 很多人身体亚健康,需要补这补那,补的多是气血。 但他们缺的并不是营养物质本身,而是消化吸收,和运化营养物质的能力。 消化吸收,以及运化的关键,就在脾胃。 一旦脾胃不通,微循环出现堵塞,脾胃没有血液的滋养,功能下降,补进去的营养物质就很难被消化、吸收。 进补前一定要先疏通脾胃,恢复脾胃的通畅才行,也就是中医上常讲的“欲补先清,欲清先通。” 脾胃通畅了,垃圾清理出去了,脾胃才有足够的空间和能力,好好吸收营养,不辜负您的“一番好意”。 那具体该怎么做呢? 疾病的根源在于堵塞,要想搞定脾胃,振动拍打是个不错的方式。 它的手法也很简单,就是用手掌不断地振动拍打身体堵塞的部位,持续地拍,不停地拍。 将身体原本堵塞的地方疏通开,将原本挂在血管壁上的垃圾冲刷下来。 脾胃堵塞的地方打通了,脾胃通畅了,自然也就更健康。 用振动拍打的方式,一手掌下去,很多经络穴位都能振动到,能激发身体的自愈力,对身体没有任何副作用。 脾胃具体的振动拍打方法: 振动拍打部位:身体胸腔下部靠左侧脾胃对应的位置。 时间:至少20-30分钟,建议一小时以上,振动拍打到脾胃有温热感。 具体手法:可以单手,也可以双手。 力度:总的原则就是,在您自身能承受的力度范围内,力越大,效果越好,但是力度不要大到让自己产生紧张和恐惧的情绪。 如果是胃穿孔、胃出血、有严重溃疡的人一定要在专业振动调理师的指导下进行振动拍打。 这里稍微提一点的是,关于振动拍打的力度,啸轩老师曾总结过一句“重拍为泄,轻拍为补”的要点。 不过在实际操作中,常常是泄与补相互结合。 如果您是进行自我振动调理,可以在遵循总原则的前提下,根据自身的情况进行力度调试。 振动拍打过程中脾胃的好转反应: 1.反胃、呕吐、恶心、打嗝 2.拉肚子、便秘 3.脾胃部位疼痛 关于好转反应,您可以点击了解:千万不要把好转反应当疾病! 出现这种情况后,继续坚持振动拍打,慢慢症状就会消失了。 关爱脾胃,除了要坚持做振动拍打,还要注意处理情绪问题。 疾病的根源在于堵塞,而堵塞的原因80%在于情绪。 对于脾胃来讲,脾在志为思,思虑过度,所思不遂则伤脾。 其实正常的解决问题的思考不会伤害脾脏,但过度的思考、担忧就会伤害我们的脾脏。 比如孩子的成绩下滑了几名,就担心孩子的未来; 比如和同事打招呼的时候,人家没搭理你,就想着是不是别人对我有意见了,心里又气又愁。 而这些都会伤害到我们的脾胃,出现各种问题,食欲不佳,胸闷烦躁、心情郁结…… 如果您也有类似的问题或经历,欢迎在评论区下方留言、分享。 所以,要想脾胃好,情绪调理也是关键。 《素问·上古天真论》里就说到:'恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?' 如果一个人胸怀宽广,境界开阔,笑口常开,精神一直处于平和、喜悦的状态,得病也就成了一件不容易的事情。 只要您按照我们提到的振动调理方法,振动疏通脾胃,或者在课程中进行更深度的学习,在生活中坚持下来,您就会发现获得健康原来如此简单! |
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