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坚持运动，勿忘读书。 乐于独处，享受孤独。 ——面壁者与破壁人 不知道，你有没有遇到过，铺天盖地的事情砸在你头上的情况？ 你打算做这件事，心里却惦记着那件事，时不时地脑子里又有第三件事闪过， 还有最离谱的情况是，短短时间内，出现了几十上百件事都等着你去完成， 忙得你焦头烂额，压力越来越大， 最终临近崩溃，索性直接摆烂不干了。 但即使如此，你的脑海中依旧残留着“还有很多事情要干”的杂念， 让你焦虑，让你浮躁，让你恨不得撕碎一些东西得以泄愤！ 嗯嗯，我这几天就遇到了这种情况。 但我现在感觉好多了。 怎么做到的呢？ 过程是这样的，希望能对你有所启发： 昨天下午，最开始的时候，我就是抛开了一切，硬着头皮写下公众号文章的开头， 这样我就进入状态了，后面的内容基本是自然而然“流”出来的， 虽然这也意味着内容质量不好， 但是写到了一千字左右，我感觉整个人都不太一样了， 放松了很多。 为什么？ 因为写的内容就是我的情绪，并且从客观的角度去看待我当前引发情绪的原因：原来是遇到了事情太多太过繁杂的问题。 随后自然而然地针对问题来提出解决方案。 关于这点，你可以理解为「移动硬盘」——就是外接一个硬盘，专门用来储存电子资料，这样就不会占用电脑本身的内存了。 同样的，我就是把写作当作是我的一个「移动大脑」——外接一个大脑，专门用来储存脑海中的各种想法，以及储存那些需要我去处理的事情，一条一条列出来。 结果就是，通过这样一个外接大脑，我得以清空脑海中繁杂驳乱的思绪， 此时，大脑的运转效率更高，思考方向也变得井井有条。 你还可以这样理解，你的身体就像一个垃圾收容站，一大堆垃圾留在脑海中，压迫着你的神经， 自然就会产生焦虑等各种负面情绪了。 那么对应的，清空了垃圾，心情自然就变好了鸭。 不过要注意的是，这样还不够， 这样的“心情好”，只是短暂的缓解而已。 接下来，就是把梳理出来的事情，一个一个地去完成！ 实际上，昨晚我跑步回来之后，把文章里没列举完的事项一一梳理出来， 结果发现，其实也不多，也就是 51件事而已：
若是分类一下的话， 一部分是信息整合，比如微信收藏的某个聊天记录，整理好放到飞书或者flomo上面。 一部分是对未来的做事规划，比如有一条就是，通过某个特定的提问模板，向GPT提问，做出一个「百问百答」出来， 这个百问百答，就可以作为我接下来的写作选题库，到时候还可以放到我菜单栏里面作为福利。 一部分是课程学习，比如我最近在分销生财有术，会给通过我链接加入的新圈友提供“课程赠送”的福利。 同样的，我自己也能领取一份这个福利，而且大多都是我垂涎已久的课程， 比如明白老师的《不用写代码的爬虫课》，家蒙哥的《知乎引流大法》，徐宿的《知识体系搭建》等， 我得找个时间把这些课都学几遍，立刻用起来。 大概就是这些， 当我列举出来之后，我感觉就没那么焦躁了， 之后就是一个一个处理好，就OK。 我记得，《人类群星闪耀时》里有这么一句话很有意思：
最后，还有两句话送给你，也是送给我自己： 实事求是的人看了一本又一本，很快看完一百本； 空腹高心者一下要做百万件，结果一件也做不好。 共勉。
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