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嗨，欢迎来到Yabini的小世界，一个缓解焦虑的驿站！最近发现自己正在逐步回归到以前的状态，就是那种做事专心且能够坚持的感觉。以前虽然会坚持运动，但是每次去之前都会在内心有点小挣扎，现在这种纠结和挣扎的感觉却少了。也会勉强自己做各种看似“上进”的事情，就好比写文章，即使效率很差也会憋着写点什么，但是现在是有感觉就会动笔，完全没有“勉强”的这个过程。前几天正准备下班回家的路上遇上了负责公司财务板块的同事，她说自己正准备去公司附近的一个小花园里的跑道上跑跑步，她说自己已经这么跑了三天了。跑完步顿时感觉整个人都神清气爽，特别畅快，因此加班时间也不会感到很难熬，反而时间过地很快。我对她所描述的前后对比状态和感受感到非常好奇，便跟着过去瞅了瞅。放眼望去一片绿化的植物坐落在繁忙的高楼大厦中，围绕在其中的是带有摩擦性功能的绿化跑道，旁边还有一个小小的图书馆。因当时是下班时间段，跑道上充满了人，大家仿佛在这里褪去上班的那个自己一般，或跑或停，一群人亦或者一个人，就这么完全地沉浸在被宽广视野和绿色包围的清新中。就在那短短的半小时内，我发现自己好久没有这么细致地感受生活了。以前会坚持运动却已经停滞了好久，就好像大姨妈期间带来的不耐烦一般，运动在停滞的这一段时间内是让人感觉不快的存在。然而就在此时此刻，短暂的运动和舒展让我觉得特别舒适。我想大概那种发自内心的快乐才是坚持运动的动力吧！而我以前都非常喜欢逼自己，仿佛某种外界的形式主义能够带来某种好的结果一般，却忽略了内心深处对于这件事情的真切感受。最近刚好也看完了村上春树的《当我谈跑步时，我在谈些什么》，里面所描述的关于跑步的状态让我体会到近乎某种被作者视为生活的哲学。我想作者能够十年如一日的坚持，是因为从中的受益，与痛苦相比跑步所能够带来的却是作者活着的哲学。这其中有隐忍、坚持、勇敢，也有痛苦和不适，但是建立在这些感受之下，作者从中清楚地知道自己要做什么，甚至于他把自己在写作中的受益及进步也归功于跑步这件事儿。外在和内在感受带着某种无形中的力量推动着我开始更多的对于自己的生活有了思考，我惊奇地发现我其实并没有那么在乎自己，在乎自己的感受。相反，我把过多的专注力放在外界的人事物中，过多地在乎、猜测别人的感受，却忽略了内心深处那个需要在意的小孩儿，我却选择了把重心放在外界，用某种形式来包装自己。痛苦好似在生活中无处不在，却忽略了幸福其实也是随处可寻的，我们缺少的是那双观察身边小确幸的眼睛。被包装为“魔鬼”的喧嚣和名利所蒙蔽，它告诉我们不要回头，要使劲赶路，深怕只要稍有停止就会被落下。但是久而久之我们却丧失了真实地体验和观察生活的能力，就像一台无情的机器，365天每天都是在不断地重复，逐渐失去了跳出怪圈生活的勇气。然而每个人最终都会归于尘土，最重要的是在活着期间的体验，我却剥夺了自己尽情体验生活的权力。偶然间看到一个词儿叫做“动作变形”，说的是当我们太过于努力就会导致动作变形，这个时候往往喜欢勉强自己，然而结果也好不到哪里去。不再“勉强”自己的结果是能够更好地自洽，能够在每个和自己相处的过程中知行合一。这个时候，状态和结果往往会更好。
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