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来自: XUZZ > 《失眠》
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夜夜失眠,太痛苦了!用这个办法,让你睡得更香!
用这个办法,让你睡得更香!
睡得越久X欲越强?
睡得越久X欲越强?美好的周末啪姐一定会睡到自然醒,睡到天昏地暗别跟我说美好的周末不要浪费在睡觉上那是因为你还不知道,睡得越久X欲...
我觉得我可能不会活得很长寿,因为我的睡眠一直很糟糕 我身边的一些
我觉得我可能不会活得很长寿,因为我的睡眠一直很糟糕 我身边的一些我觉得我可能不会活得很长寿,因为我的睡眠一直很糟糕。我身边的一些长寿老人,大多数都能沉沉地入睡,而且他们睡得时间也相当长。但...
每天只睡6小时,怎样才能睡得好?
半夜老醒是什么原因?
半夜老醒是什么原因?中医讲“胃不和则卧不安”,意思是胃不是疼就是胀,会影响睡眠质量。1、培养规律的作息。每天按时起床,按时睡觉,...
不到4岁的宝宝晚上晚睡有影响吗
不到4岁的宝宝晚上晚睡有影响吗。其中,宝宝深夜睡觉,给父母带来严重问题,有些家长认为宝宝病了。一般来说,学龄前儿童每天应保证10-1...
养肝先要睡得香
养肝先要睡得香。在中医学中,四季之中,春天属木,而人体的五脏之中肝也是木性,因而春气通肝。春季是养肝的最佳时节,也是肝病的多发季节。中国中医研究院尹志超教授说:养肝首先要睡得香。长期如此,...
睡得越少,越容易发胖。你每天睡几小时?
你每天睡几小时?睡得越少,越容易发胖。
是睡眠优先,还是锻炼优先?有没有办法使睡眠和锻炼都得到保障?
有没有办法使睡眠和锻炼都得到保障?假如确实睡眠不足,是说连续几个晚上睡得太少或质量太差,就应该选择多睡眠。克莱恩说:“对健康的...
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