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最近四处爆发的甲流，可以说让妈妈们操碎了心——孩子从新冠好了也才几个月，现在又不幸感染了甲流。高烧、咳嗽、流鼻涕，有的甚至呕吐、拉肚子，孩子遭罪妈妈难受。  为什么有的孩子易生病？ 妈妈群里总难免会有对比：有的孩子总是生病请假，但有的孩子却是生龙活虎很少病呢？这与孩子的体质、抵抗力有密切关系。 中医学认为，疾病的发生和变化，虽然错综复杂，但概括来讲就是人体本身的正气和邪气两个方面。如果把流感病毒看成疫邪，而抵抗病邪入侵的力量就是正气。 正所谓“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑，其气必虚”，中医早在《黄帝内经》上就已经阐述人体发病的机理——人体正气旺盛，则病邪不易入侵人体引起疾病；但凡人体生病，则必然有正气不足。所以，孩子容易生病，除了有个别是“先天不足”的因素，大部分是由于体内的正气不足。因此，预防疾病，让孩子减少生病的次数，养护正气是关键。  养护正气从何入手？ 中医内科学认为，正气含义有二，一是构成人体维持生命活动的精微物质，如水谷之气、呼吸之气等；二是指腑脏经络之气等，包括元气、宗气、营气、卫气等。这些分类方法从不同的角度揭示了正气的组成和作用。 既然正气来源于水谷之气，聪明的妈妈会知道，养护正气要从脾胃入手。因为脾胃乃人体的后天之本，气血生化之源。“脾主升清，胃主收纳”，脾胃是化生水谷之气的脏腑。我们吃进去的食物，通过胃的消化吸收，转换成精微物质；然后这些精微物质又通过脾的运化功能输送到脏腑与脉络，濡养全身。 所以，只有正气充足，人体才有能力抵抗外邪。而孩子们“脾常不足”，脾气虚的话，易生湿、易产生积食，于是更要从脾胃开始调理了。 什么时候可以开始调理脾胃养正气？ 之前的推文里讲过，病愈后最重要的事情不是“补”，而是“等”。 一是等病彻底痊愈。这一步至少需要观察3天，孩子退烧了、不咳嗽了、没有流鼻涕了，精神状态也变好了，而且症状没有反复，才是彻底好了。 二是等脾胃状态恢复。在生完病后，通常都是没胃口的。因为身体正气不足，脾肺之气受损，运化功能会变得虚弱，这个时候孩子是很容易积食的。 所以，在孩子病愈后的3~7天的这个等待的期间，一日三餐要清淡、好消化；吃7分饱，给虚弱受损的脾胃慢慢修复的时间。除了可以用八珍粉，也可以给孩子煮点小米粥，益气养胃。 在孩子完全没有症状，彻底病好之后，就可以开始用儿童版健脾养胃方给孩子调理脾胃补正气了。 这道方由党参、山药、山楂、陈皮、乌梅组成，可以益气健脾、理气消积。  党参：甘、平，归脾、肺经，可补脾益肺，养血生津，擅长补肺、脾之气； 山药：甘、平，归脾、肺、肾经，可补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效；作用平和，补而不滞，养而不腻； 山楂：酸、甘，微温，归脾、胃、肝、经，可消食健胃、行气散瘀、化浊降脂，最为擅长消食理滞； 陈皮：苦、辛，温。归脾、肺经，有理气健脾，燥湿化痰的功效； 乌梅：酸、涩平，归肝、脾、肺、大肠经，可敛肺止咳，涩肠止泻，生津止渴 上述药物配伍同用，有益气健脾，消积导滞的功效，而且健脾和胃，补而不腻。 只有把孩子的脾胃养好了，吃进去的食物营养才能被运送到全身的脏腑和血脉，从而起到调补正气的作用。 儿童版健脾养胃方适用于2~12岁儿童，当孩子胃口不好、有轻微积食的时候就可以用。每天1次~2次。如果觉得口感不好，可以稍微加一点点蜂蜜调味。 有一点妈妈们需要注意的：如果孩子积食严重，已经化热，有舌苔黄厚腻、便秘的表现时，则不适合使用健脾养胃方。这时需要先清热、通便了之后，再继续使用。 |
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