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对于高血脂病，估计大家都不会太陌生，毕竟这种疾病在我国的总体患病率达到了35.6%，大家对于高血脂病还是有一定了解的，也知道如果长期血脂异常是可能会诱发心脑血管疾病的。 虽然高血脂病的危害性很强，但是也是可防可治的，大家也许对它有一定了解，不过不是专业医生，难免会对高血脂疾病有一定的认识误区，可能会在防治过程中没有控制好病情，反而导致病情加重了的情况出现。
血脂高的人，容易踩中的5个误区，希望大家及早了解 一、控制饮食，就是不吃荤只吃素 很多人患上高血脂后，就认为是吃鱼肉蛋奶多了造成的，所以就改吃蔬菜和粥。这样做虽然可以让摄入的脂肪减少，但是也会降低蛋白质的摄入。 时间长了就会导致营养不良，蛋白质的缺乏反而会影响到血脂的代谢。所以正确的饮食方法应该是保证全天总热量不超标的情况下，限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。 高血脂病人平时可以适当食用瘦肉，鱼肉，去皮的禽肉等肉类。如果不爱吃肉，则一定要保证豆制品，牛奶，鸡蛋和坚果等食物的摄入量，为身体补充足够的蛋白质。烹饪时要注意适量用油，每天摄入的油量不要超过25克。
二、只要控制饮食，不需要用药 有些高血脂病人认为只要调整自己的饮食结构，限制高脂肪食物的摄入就能控制好病情，完全不需要用药。 殊不知引发高血脂的病因是很多的，不止受到饮食的影响，还会受到遗传因素和环境因素等多种因素的影响。 所以高血脂病人也需要配合药物治疗，然后再结合健康的饮食习惯才能控制好血脂。
三、血脂降下来，就可以停药了 有些高血脂病人认为血脂既然达标了，就不需要再吃药了。其实高血脂疾病的治疗是需要长期坚持的一个过程。如果停药，会让血脂重新出现波动，从而影响到心脑血管，有可能会诱发心脑血管疾病。 所以血脂短时间控制好后，只能是说明治疗有了效果，还应该坚持治疗，按时复查，在医生的建议下减少药量。
四、保健品代替药物 不少高血脂病人都有着是药三分毒的想法，认为长期服药会对身体造成影响。有些人看某些保健宣传的好，能够降脂，认为吃保健品对身体不会产生毒副作用，就擅自停药，花高价购买保健品食用。 而外面售卖的保健品很多在成分构成，治病疗效，用量范围方面都不很明确，贸然用来代替药物，风险无疑是很大的，吃了不仅降不了血脂，可能反而加重病情。 服用降脂药虽然有一定的副作用，但是只要遵医嘱掌握好药量，平时仔细观察，出现副作用的情况就会很少。
五、血脂降得越低越好 有些人认为血脂高对心脑血管危害大，就应该降得越低越好。但是据研究发现如果血脂过低，是会增加患上肿瘤的几率的。 因为胆固醇和甘油三酯其实也是身体必需的营养物质，既不能过多也不能过少，过了都会影响到健康。
总而言之，患上高血脂后要积极配合医生治疗，避开以上误区，这样才能有效控制病情。 此外，血脂高的人，在饮食方面需要注意的细节很多，同时也可以通过饮食调养来帮助控制好血脂。 |
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