 膝关节卡壳了！ 生活中您遇到过膝关节“卡壳”的情况吗？可能您走着走着或是蹲下后，突然膝关节就屈伸受限了，有时可能还有疼痛。人卡在原地动弹不得，有时可能因此会摔一跤，既危险又急人！ 这个问题医学上称为“关节交锁”，它是指在活动过程中，突然发生关节不能屈伸被锁在固定的姿势，处于半伸半屈状态；摇晃关节之后可以出现解锁，恢复正常活动。常见于下面这些情况： 1. 膝关节半月板撕裂：如果半月板撕裂严重，尤其是发生体部与后角的撕裂时，就会导致半月板翻转，卡在关节间隙内，从而出现交锁的情况。
2. 关节内有游离体：退变性膝关节炎或者关节软骨损伤达到一定程度时，会产生关节内游离体。游离体卡在关节的某个位置，会使关节不能动弹，而出现交锁的症状。
3. 膝关节的滑膜皱襞综合征：此时滑膜皱襞比较大，如果活动中滑膜皱襞卡在关节间隙内，也会使关节卡住不能动弹，会出现交锁的症状。
症状较轻的关节交锁可以自己用方法恢复，河南省直第三人民医院骨科主任沙宇主任医师在这教您2个动作，缓解您膝关节卡壳的问题。 点击视频学习    具体方法： 动作1：双手稍用力，使劲从两侧拍打在膝关节的侧面；然后站起身，用力踢一踢小腿。
动作2：患者坐下，请身边的人帮忙，让其用一只手托住膝关节，然后用另一只手握住踝关节，然后向下用力牵引并同时轻柔地旋转膝关节。 通常就样就可以解决您膝关节交锁的问题了。平时生活中，您同时应当注意关节保暖，避免着凉，减少负重及剧烈活动并注意休息。关节肿痛明显时，可以遵医嘱口服消炎镇痛药物或活血化瘀、消肿止痛的药物治疗。
如果关节经常交锁，且无法自行手法解锁，甚至求助专业医生手法整复也无效时，建议及时到医院，进行膝关节核磁共振检查以确诊；必要时尽早手术治疗，通过关节镜微创手术将受伤的半月板成形、修复，或清除关节内游离体。 专家介绍
沙宇 学会任职和社会兼职： 中国老年保健协会骨关节保护与健康分会常务委员；中国老年学和老年医学学会老年骨科分会保膝学组副组长；中国中西医结合学会骨伤科分会保膝专家委员会副主任委员；河南残疾人康复协会肢体康复专业委员会保膝学组组长；河南省医学会创伤学分会副主任委员；河南省康复医学会骨与关节专业委员会副主任委员；河南省医学会骨科学分会常务委员；河南省医师学会骨科医师分会委员；河南省中西医结合学会骨关节病专业委员会常务委员；河南省康复医学会脊柱畸形专业委员会常务委员；河南省脊柱脊髓损伤学会常务委员；河南省医学会微创外科学分会第四届委员；河南省全民健康促进会骨科伤病防治专业委员会第二届委员会常务委员；郑州市中医药学会第一届骨坏死专业委员会副主任委员；河南省卫健委“保膝适宜技术”推广项目负责人；河南省慈善总会道健基金“大道健康路 保膝中原行”项目负责人。 门诊信息： 周一上午、周三上午，河南省直第三人民东院区门诊。 周四上午，河南省直第三人民医院西院区专家门诊。 END  |
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