这4种碱性食物要多吃！护血管抗衰老，氨基酸和矿物质特别多~

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过了35岁，人的皮肤就开始渐渐变得松弛，逐渐长出皱纹。到了45--55岁，更年期来了，女性的子宫卵巢会受到很大的影响，更会导致皮肤提前衰老。虽然这是不可避免的自然规律，但我们仍然希望可以尽可能地延缓衰老。

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4种碱性食物，延缓衰老

若不想老得太快，除了护肤，饮食上还可以多选择碱性食物。

小编推荐大家4种食物，可以补中益气、提亮气色，延缓皮肤衰老，让皮肤水润亮泽，更显年轻。

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皂角米

也叫雪莲子，非常适合女性食用，有很高的营养价值。

皂角米中所含的矿物质和氨基酸十分丰富，经常吃可以为身体补充多种营养，有促进新陈代谢，加速体内垃圾排出的作用，让你一身轻松。

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