决定你乒乓水平高低的4个细节，我敢说绝对有你忽视的！-乒乓国球汇

1.台内球的腿

台内球无论是搓、摆，还是挑打、拧拉，你有注意过你的腿是怎么动的吗？很多人看见短球上来就伸手够，还在想为啥总接不好台内球，其实就是腿的问题。

接台内球，应该左腿先垫一小步，右腿伸进球台内找球，同时出动手臂，重心跟着探进球台里，触球瞬间右脚前脚掌用力蹬地，触球后身体再向后还原，具体过程可参考上图达科。

2.握拍有松紧

总觉得拉球没质量，或者防守防不住，当你觉得自己动作没问题，该加速的也都有加速时，很大可能就是差握拍“紧”这么一下导致的。

假如握拍松动，力传到拍子时，球板和手指间就会产生震动，就会“卸”掉一部分力。进攻时卸力自然会导致质量打折，防守时卸力则会吃旋转。

当然握拍也不能一直紧，这里指的是动作最后阶段，手指由“放松”突然“收紧”的过程，无论进攻还是防守。来看看收放自如的泥娃老师：

3.反手引拍位置

反手总被球顶到，是什么原因，你有想过吗？

或许你会说，是因为引拍时间太晚，或站位太过靠前导致的。

但其实还有一个不被人注意的点，就是含胸收腹的幅度不够。

反手的引拍位置在腹前，被球顶到就是引拍空间不够了，那么如果我们把收腹的幅度再扩大一些，是不是在不需要退台的情况下，有了更多的引拍空间？皓哥的“掏裆式”横拉，就充分地做到了这一点：

所以，反手总被球顶到不一定就要退出去防，试着收腹含胸也许会更简单有效。

4.提升正手拉球质量

正手拉球总打不死人，怎么才能提高正手威胁呢？

大多数人想到的可能就是加大转腰、顶胯幅度，其实正手拉球的质量，和站位也有着不小的联系。

有句话说得好：不会侧身，就体会不到什么叫暴冲。现在我们打球都是两脚平站，本身就是正反手均衡的打法站位，正手再怎么发力，都很难达到一板过的威胁程度。

为什么侧身暴冲威胁最大呢？因为侧身时的左脚要明显在右脚前边的，甚至是直前直后的站位，这样才能发挥出正手的最强威力（右手持拍）。

所以要提高正手质量，不妨试着把左脚往前站，大力拉冲后重心要几乎完全转移到左脚上，再靠左脚脚尖蹬地使重心还原到右脚，实现连续。