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昨天在网上看到一个视频，视频中妈妈原本在辅导作业，而后起身走了，就在这时，孩子自己扇了自己两个耳光。第一个耳光扇的眼镜都掉了一半，可见并不轻。
这一幕正好被在看监控的爸爸看到了。随后问了妈妈了解情况，妈妈说阅读理解比较难，让孩子多读几遍，自己就去忙其他事情了，并没有跟孩子有什么矛盾和冲突。 爸爸因此而非常内疚，一直在想孩子为什么会有这样的行为，并以此来提醒其他家长关注孩子的心理健康。 这件事情我特别有同感。
我自己的孩子上一年级，前段时间在辅导孩子写作业的时候，孩子犯了一个很简单的错误，我提醒孩子订正，孩子看到自己的错处后恍然大悟。 而后孩子说：“妈妈，我要不要打一下自己的手”，我很疑惑地看着他：“为什么要打自己？”，他说：“因为手不听话，这么简单的题目错了”。（背锅手表示抗议） 我后来告诉他：“小傻瓜，再简单的东西也有可能会错啊，没人能保证自己什么都不会错，就算是妈妈，也保证不了。我们只需要订正好就可以了。“ 娃问我这个问题的时候，其实一点都不严肃，嘻嘻哈哈，我猜他也不是真的想打自己，但是我依旧很认真地跟他说了这件事情。 01 其实孩子打自己，惩罚自己，甚至虐待自己这件事情一点都不新鲜。 基本每个孩子在成长阶段过程中，都会有不喜欢自己、讨厌自己、攻击自己的时刻。哪怕错误不在他们身上。
一个幼儿园的孩子，看到父母吵架，会本能地把父母吵架的原因归咎到自己身上。 觉得是自己没做对，导致了他们的矛盾。这个时候的孩子会责怪自己，并且不断通过好的表现试图改善父母的关系。 一个抑郁症的孩子，长期沉浸在负面的，消耗自己的情绪中，他们更多的是无法向外表达自己的情感和需求，他们的攻击都是向内的。 一个屡屡在亲密关系中受挫的人，有的被分手，有的主动多次提出分手。 实际上，探究下去，深层次的因素可能是自己不配得，不值得拥有亲密关系的心理在作祟。所以看起来像是在攻击别人，实际上伤敌八百，自毁一千。 02 说到狠、惩罚、自虐，很多人第一反应是身体上的伤害（也就是常说的「自残」），但是另一个伤害也很大，也更加难以察觉——那就是对自己的精神虐待。
比如刚才分享的案例：讨厌自己，觉得自己是不可能获得真爱的。 比如讨好他人，以他人的喜好来标榜自己，无底线追随他人。 比如不相信自己，觉得自己是个永远的loser。很难信任自己。 还有哪些容易被我们忽视，自我虐待的方式： 1、「过度地自我批评」 从未觉得自己有何优点，看自己哪里都不好。 如果有一天得到了别人好的评价，也会坚信那是假的。 2、「没有自我界限的人」 强制要求自己帮助他人，把别人的问题当成自己的问题。最典型的就是扶弟魔啦。 比如：你的闺蜜经常向你诉苦，你已经不堪重负，但依然觉得自己有义务为闺蜜解决烦恼。 我们也有接待到类似的来访者，多年陪伴朋友，吸收朋友的负面的情绪，导致自己抑郁。 3、「是别人的“救命恩人”」 我曾看到一个作家的专栏里分享了非常多弟弟赌博欠债，姐姐帮忙还钱的，有的人深陷其中无法自拔。 当然有的人也逃脱不了亲情的捆绑，譬如如果不还的话会被父母责怪，花了家里那么多钱，没有任何回馈等等。 我认为无休止地给别人的生活提供这样的还债帮助，实际上也是一种自我攻击。因为时间久了，你势必会陷入牺牲者的角色而痛苦不已。 4、「我活着就是为了你。我认为这是惩罚自己的最高境界」 很多父母会有这样的想法。为自己花钱分文不舍，对孩子十分大方。他们把自己的生活捆绑在了孩子身上，而失去了自己的人生目标。 这样的人肯定不会快乐的，没有人的人生绑在另一个人身上会快乐，不仅你自己不快乐，对方也不快乐。这是双向的折磨。 03 1、很心疼，过度补偿。
有的父母看到孩子对自己这么严厉，或者自己把孩子打重了，非常自责。会本能地对对孩子过度补偿。 譬如之前不能做的事情现在统统都可以做。家长跟孩子之前设置的原则和底线全部突破等。但是父母内疚的情绪一过，马上又回到了原本的状态，这样会让孩子非常混乱。 实际上，父母的行为只是在补偿或者回避自己的内疚感，让自己能够舒服一点，但是内心深处并没有真正地发生变化。 2、不信任孩子，雪上加霜。 当然也有父母虽然看到孩子虐待自己，但是并不认为孩子真的如行为呈现一样。觉得孩子只是在演戏。 譬如我就有遇到一些父母无法理解孩子的状态，觉得孩子之所以这样就是想偷懒，不想上学等等。 这对于孩子的心理状态而言，无疑是雪上加霜。 3、关注孩子心理健康状态，全家总动员。
当然，也有很多积极的父母，通过一个问题，开始关注孩子的内心，孩子的心理健康状况，积极地采取有效的方式来帮助孩子。 并且家庭也开始调整和变化，这是最值得称赞的哦。 
改变最好的时刻就是此时此刻，希望每位父母都能成长起来，给孩子带去最大的支持。 
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