抠一下牙齿，发现有软软发臭的黄泥？到底是啥？不妨了解

某天晚上，陈芬（化名）和她男友王杰（化名）正在一起看电影。突然，陈芬用手抠了一下牙齿，发现指甲里有软软发臭的黄泥，于是凑到了王杰的鼻子面前。

王杰闻到味道，忍不住捂住鼻子，皱着眉头说：“啊，好臭啊！你怎么不去刷牙啊？”

陈芬却说：“刚刚吃了些东西，牙缝里有残留物，抠一下干净就好了。”

王杰看到陈芬的手指上还有那些发臭的黄泥，心想：“这也太恶心了吧！”但是又不好意思直接说，只好换个话题：“你这样用手抠牙不卫生，会引起口腔感染的。”

陈芬听后也有些不好意思了，点了点头：“嗯，下次我会注意的。”

虽然王杰觉得陈芬的行为有些恶心，但他还是决定不计较了。

一、口腔中的牙结石和菌斑

牙结石通常在牙齿表面和牙龈之间的牙菌斑中形成，这是一种薄膜，由细菌聚集而成，生长在微小的牙齿表面和牙龈之间的空隙中。牙菌斑中的矿物质结晶变得坚硬，形成了牙结石。当牙菌斑长时间不被清除时，它们会钙化成为牙结石。

菌斑是一种软的、黏稠的物质，由唾液和细菌组成。它通常形成在牙齿表面、舌头和口腔内壁等处，是口腔内常见的微生物群落。菌斑长时间不被清除，会逐渐形成坚硬的牙结石。

牙结石和菌斑的危害主要包括：

导致口腔疾病：牙结石和菌斑可以导致龋齿、牙周炎、牙龈炎等口腔疾病，影响口腔健康。

损伤牙齿表面：牙结石和菌斑不仅可以损害牙齿表面，还会引发牙龈疼痛、出血等不适症状。

影响味觉：牙结石和菌斑会使口腔内产生异味，影响味觉。

增加全身疾病的风险：牙结石和菌斑可以通过口腔黏膜向全身循环系统扩散，导致心血管疾病、糖尿病等全身疾病的风险增加。

二、牙结石和菌斑的差异

牙结石和菌斑是口腔内的两种不同形态的物质。牙结石是一种坚硬的矿物质结晶，而菌斑则是一种软的、黏稠的物质。

牙结石的成分主要包括钙、磷、碳酸盐等无机物质，以及蛋白质等有机物质。牙结石通常在牙齿表面和牙龈之间形成，并会随着时间的推移逐渐增厚。如果不及时清除，它们可以导致口腔疾病，包括龋齿、牙周炎等。

菌斑是由唾液和细菌组成的一种软的、黏稠的物质。菌斑形成在牙齿表面、舌头和口腔内壁等处，是口腔内常见的微生物群落。菌斑的主要成分是细菌，它们可以分解食物残渣，形成酸性物质，从而导致龋齿等口腔疾病。

两者的区别：牙结石是由菌斑长时间不被清除而钙化形成的，而菌斑是由唾液和细菌组成的软质物质。牙结石较为坚硬，难以清除，而菌斑较为软，可以通过定期清洁口腔来预防。

两者的联系：菌斑是牙结石形成的前提。当牙齿表面形成菌斑后，细菌分解食物残渣，形成酸性物质，引起龋齿等口腔疾病。如果不及时清除菌斑，它会钙化成为牙结石，增加口腔疾病和全身疾病的风险。

三、牙结石和菌斑的危害及影响

牙结石和菌斑对口腔健康的影响是显著的。牙结石和菌斑在口腔内可以产生酸性物质，这些酸性物质可以腐蚀牙齿表面，导致龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。牙周炎是牙齿周围的牙龈和支持牙齿的骨质发生炎症的一种疾病，可以导致牙齿松动和脱落。龋齿和牙龈炎可能会导致牙齿出现疼痛、出血等症状，影响口腔健康和生活质量。

牙结石和菌斑也与全身健康密切相关。牙周病和心脑血管疾病之间有着紧密的关系。与心脑血管疾病和糖尿病等慢性疾病的发生和发展密切相关，牙周病是一种慢性的口腔疾病。牙周病患者有可能存在着牙龈、口腔内黏膜等处的感染和炎症，这些炎症会产生大量的细菌，通过口腔黏膜向全身循环系统扩散，增加心脑血管疾病和糖尿病等疾病的风险。

四、清洁口腔的方法和技巧

刷牙：每天至少刷牙两次，建议使用软毛刷头的牙刷，刷头大小合适，可以轻松清洁牙齿表面和牙龈之间的菌斑和牙结石。

漱口：漱口使用口腔清洁液或温盐水可以有效清除口腔内的细菌和残留物质，从而减少口腔疾病的风险。

使用牙线：使用牙线可以有效清除牙齿间的菌斑和牙结石，特别是在牙齿之间距离较近的地方，可以清洁到牙刷无法触及的区域。

使用牙缝刷：牙缝刷可以清洁牙齿之间的难以到达的地方，可以有效地清除菌斑和牙结石。

为了避免牙结石和菌斑的危害，我们需要定期清洁口腔，并保持健康的生活方式。如果您发现口腔中有牙结石或菌斑，请及时就医。通过我们的努力，保持健康的口腔和身体健康。