黄帝内经 | 道家长寿的秘诀,两个字最为关键
梁冬、徐文兵
自在睡觉
2023-04-27 19:59
发表于四川
《素问·上古天真论》 “此虽有子,男不过尽八八,女不过尽七七,而天地之精气皆竭矣。帝曰:夫道者,年皆百岁,能有子乎?”
男女到了七七(49岁)和八八(64岁)的岁数,生育功能基本上就退化了,这是天赋。 但不管天赋怎么样,不管生理变化规律是什么样,只要能做到顺应自然变化规律,在饮食起居修身养性上多下功夫,结果会怎么样呢? “岐伯曰:夫道者能却老而全形,身年虽寿,能生子也。”普通人到了七七和八八不能生子了,但是“道者”却能生子。 这一章节,我们借着对道者讲解,一起了解中国道家文化灿烂的文明。 01 什么是道家 我们以前讲了个“德全而不危也”,什么叫「德」呢?就是按照那个「道」——自然变化规律做事。如果你做的事,基本上都符合天地变化,我们叫「德全」。 我们讲「修行」,讲这个人是“高僧大德”,是什么意思?就是一个僧人修行得非常好,他的所思所想、所作所为都是符合天道变化的,这就叫「德」。 「德」是双人旁,它还是讲人。 但是「道」是什么?天道,它没有双人旁,已经不讲人了,讲的是达到“与天地的变化完全一致”的那种状态,能达到这种状态的叫“道家”,或者说“道者”。 因而我们说比有德的人还要高的叫「天人合一」。 这个德不仅仅是要有高尚品格,还得有智慧才行,否则你就体会不到天道的变化,也谈不上跟它走。 除了你要「知道」,还「得道」,即能感觉得到。节气一变化,尽管温度还很低,你却能觉到“吹面不寒杨柳风”,也就是春天来了,你能感觉到它。 最终还要「悟道」。 所以有知、有觉、有悟,这才能体会到「道」,最后才能「行道」。以后再给别人讲,即布道,就是这么个过程。 「道」的根本,是真正的让自己的身心和天地变成如鱼得水、和谐共振的状态。 希望大家都能先「知道」,然后「行道」、「正道」、「悟道」、「觉道」,最后变成「得道」的人。 02 道者:天地同频,天人合一 徐文兵老师讲了一个骑马的故事: 有一次被朋友拉到一个跑马场,里面都是那种经过训练的马。人家给我戴上所有的装备行头,戴上头盔,然后有人还牵着马,我就围着那个圈跑。 人家说先让马慢慢走,然后快步走,还告诉我,马起你也起,马落你也落,所谓“人马合一”。这样的话,马与人都不累。 但是我老掌握不了那个节奏,往往是马往上拱我往下砸,马往下落,我往上颠,最后闹得自己腰酸背疼。 这匹马心里肯定也很痛苦:怎么拉了这么个人。 我知道马为什么尥蹶子了,因为我太讨厌了。我没骑之前还想终于逮着机会骑马,一定要多骑,骑它俩小时。 结果骑了十几分钟就受不了,趔趄着腿就下去了,第二天走步还撇八字腿。我还属马,却连人马合一都做不到,更不用说与天地合一了。 你如果不能做到天人合一,就完成不了你的天寿,也尽不了天年,而且在生命的过程中,可能会罹患很多疾病,甚至活得生不如死。 这个骑马的事情,让我感觉有一个东西很重要——节奏,就是说,整个的“key point”,即核心点在于如何把握一个节奏。 春生夏长秋收冬藏都有一个节奏,白天昼夜也有节奏。生命同样也有节奏。 一些炒股炒得很厉害的人,他们讲到炒股最重要的东西就是——你有没有踏上那个节奏。 黄帝说的这个「道者」,绝对是能与天地同步且完全跟上了时代节奏的,并且不是社会的节奏,而是大自然的节奏。 道者,不是信道教的人,而是真正的让自己的身心,和天地变成如鱼得水、和谐共振的状态的人。 03 道家和道教不是一回事 大家要千万记住,道家和道教不是一回事。 到底有什么不同呢? 道教的历史不过两千年,它的前身是汉朝时候的张道陵在四川创立的五斗米教,所以被称为“张天师”。 道教与其他宗教一样,它有传承。《水浒传》里写到,宋朝闹瘟疫,第一件事就是去请张天师去布道、做法、驱邪、辟邪等。 道教的历史虽然不过两千年,但是道家的历史溯源却很早,伏羲、女娲、神农、黄帝等都是道家的传承。 现在很多人一说起道家,就想到老子,其实在老子之前,已经有很多先贤。
周朝的商朝,开国宰相伊尹也是道家。 他以做厨子“和鼎调羹”、“调和五味”的理论来治理天下,正所谓“治大国若烹小鲜”。 伊尹给汤王(商汤)做了一顿饭,汤王问他:“你怎么做得这样好?” 他就说:“我只不过是把五味给调和好了,因而这饭就好吃了,治理天下莫过于此。” 他后来被汤王聘为军师、谋士、宰相,治理天下。 伊尹除了是开国宰相,他还对道家和中医有伟大的贡献。我们现在用的方子叫“经方”,它就来自于伊尹写的《汤液经法》。 老子并不是道家的创始人,在他之前有姜尚、伊尹,再往前有黄帝,黄帝之前有神农,神农之前有伏羲、女娲,这是道家一脉的传承。 道家和道教是有区别的,这一两个字的距离,其实中间隔了几千年。 中国人的信仰是从道家那里传下来的。很多人说道家不入世,但其实刚刚说了几个开国的人,都是道家。 刘邦的开国谋士宰相张良,他是师承黄石公的,也是道家。所以在汉朝秉承的是「修身」。 他提倡的”修身养息、无为而治“,结果才有了“文景之治”,为将来汉武帝打匈奴、稳定边疆积累了大量的财富。 再往后看,诸葛亮、明朝国师刘伯温等都是道家。 所以道家才是中国古代帝王术的真正根源。 说它是帝王术也好,贫民术也罢,总之它是一种信仰和行为准则的根源。 如果不懂道家的话,真的很难说自己是一个中国人。 04 中国灿烂的文明 都是公元前发生的 我们讲黄帝纪元,就是说现在距离黄帝诞生时期有多少年。大家都知道我们现在用的是“公元纪年”,辛亥革命以后开始采用的西方纪年法。 大家看看中国的历史,很多都发生在公元前。 耶稣出生的那个公元一年或者是公元零年,我们正处于汉朝,汉朝之前有前秦,有秦朝,秦朝之前有春秋、战国,再往前有夏、商。 所以公元纪年法只是在用西方的标准衡量我们,其实老百姓一直用的是黄帝纪年。 而现在已经是黄帝纪年四五千年,大家可能不知道我们现在是距黄帝多少年,但是应该知道,我们一直在用甲子纪年法。 甲子这种纪年方法,六十年一轮回,就是从黄帝开始的。 所以从黄帝纪年开始,我们已经度过了七十八个甲子,再加上到现在的几十年,今年就是第四千七百多年。 这是一个非常重要的概念,就是很多人都认为公元零年已经很远很远了,实际上,在那之前还有很长的一段历史。 而我们最灿烂的文明,都是在公元前发生的。 |
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