黄帝内经 | 道家长寿的秘诀，两个字最为关键
梁冬、徐文兵
自在睡觉
2023-04-27 19:59
发表于四川
《素问·上古天真论》 “此虽有子，男不过尽八八，女不过尽七七，而天地之精气皆竭矣。帝曰：夫道者，年皆百岁，能有子乎？”
男女到了七七（49岁）和八八（64岁）的岁数，生育功能基本上就退化了，这是天赋。 但不管天赋怎么样，不管生理变化规律是什么样，只要能做到顺应自然变化规律，在饮食起居修身养性上多下功夫，结果会怎么样呢？ “岐伯曰：夫道者能却老而全形，身年虽寿，能生子也。”普通人到了七七和八八不能生子了，但是“道者”却能生子。 这一章节，我们借着对道者讲解，一起了解中国道家文化灿烂的文明。 01 什么是道家 我们以前讲了个“德全而不危也”，什么叫「德」呢？就是按照那个「道」——自然变化规律做事。如果你做的事，基本上都符合天地变化，我们叫「德全」。 我们讲「修行」，讲这个人是“高僧大德”，是什么意思？就是一个僧人修行得非常好，他的所思所想、所作所为都是符合天道变化的，这就叫「德」。 「德」是双人旁，它还是讲人。 但是「道」是什么？天道，它没有双人旁，已经不讲人了，讲的是达到“与天地的变化完全一致”的那种状态，能达到这种状态的叫“道家”，或者说“道者”。 因而我们说比有德的人还要高的叫「天人合一」。 这个德不仅仅是要有高尚品格，还得有智慧才行，否则你就体会不到天道的变化，也谈不上跟它走。 除了你要「知道」，还「得道」，即能感觉得到。节气一变化，尽管温度还很低，你却能觉到“吹面不寒杨柳风”，也就是春天来了，你能感觉到它。 最终还要「悟道」。 所以有知、有觉、有悟，这才能体会到「道」，最后才能「行道」。以后再给别人讲，即布道，就是这么个过程。 「道」的根本，是真正的让自己的身心和天地变成如鱼得水、和谐共振的状态。 希望大家都能先「知道」，然后「行道」、「正道」、「悟道」、「觉道」，最后变成「得道」的人。 02 道者：天地同频，天人合一 徐文兵老师讲了一个骑马的故事： 有一次被朋友拉到一个跑马场，里面都是那种经过训练的马。人家给我戴上所有的装备行头，戴上头盔，然后有人还牵着马，我就围着那个圈跑。 人家说先让马慢慢走，然后快步走，还告诉我，马起你也起，马落你也落，所谓“人马合一”。这样的话，马与人都不累。 但是我老掌握不了那个节奏，往往是马往上拱我往下砸，马往下落，我往上颠，最后闹得自己腰酸背疼。 这匹马心里肯定也很痛苦：怎么拉了这么个人。 我知道马为什么尥蹶子了，因为我太讨厌了。我没骑之前还想终于逮着机会骑马，一定要多骑，骑它俩小时。 结果骑了十几分钟就受不了，趔趄着腿就下去了，第二天走步还撇八字腿。我还属马，却连人马合一都做不到，更不用说与天地合一了。 你如果不能做到天人合一，就完成不了你的天寿，也尽不了天年，而且在生命的过程中，可能会罹患很多疾病，甚至活得生不如死。 这个骑马的事情，让我感觉有一个东西很重要——节奏，就是说，整个的“key point”，即核心点在于如何把握一个节奏。
春生夏长秋收冬藏都有一个节奏，白天昼夜也有节奏。生命同样也有节奏。 一些炒股炒得很厉害的人，他们讲到炒股最重要的东西就是——你有没有踏上那个节奏。 黄帝说的这个「道者」，绝对是能与天地同步且完全跟上了时代节奏的，并且不是社会的节奏，而是大自然的节奏。 道者，不是信道教的人，而是真正的让自己的身心，和天地变成如鱼得水、和谐共振的状态的人。 03 道家和道教不是一回事 大家要千万记住，道家和道教不是一回事。 到底有什么不同呢？ 道教的历史不过两千年，它的前身是汉朝时候的张道陵在四川创立的五斗米教，所以被称为“张天师”。 道教与其他宗教一样，它有传承。《水浒传》里写到，宋朝闹瘟疫，第一件事就是去请张天师去布道、做法、驱邪、辟邪等。 道教的历史虽然不过两千年，但是道家的历史溯源却很早，伏羲、女娲、神农、黄帝等都是道家的传承。 现在很多人一说起道家，就想到老子，其实在老子之前，已经有很多先贤。
周朝的商朝，开国宰相伊尹也是道家。 他以做厨子“和鼎调羹”、“调和五味”的理论来治理天下，正所谓“治大国若烹小鲜”。 伊尹给汤王（商汤）做了一顿饭，汤王问他：“你怎么做得这样好？” 他就说：“我只不过是把五味给调和好了，因而这饭就好吃了，治理天下莫过于此。” 他后来被汤王聘为军师、谋士、宰相，治理天下。 伊尹除了是开国宰相，他还对道家和中医有伟大的贡献。我们现在用的方子叫“经方”，它就来自于伊尹写的《汤液经法》。 老子并不是道家的创始人，在他之前有姜尚、伊尹，再往前有黄帝，黄帝之前有神农，神农之前有伏羲、女娲，这是道家一脉的传承。 道家和道教是有区别的，这一两个字的距离，其实中间隔了几千年。 中国人的信仰是从道家那里传下来的。很多人说道家不入世，但其实刚刚说了几个开国的人，都是道家。 刘邦的开国谋士宰相张良，他是师承黄石公的，也是道家。所以在汉朝秉承的是「修身」。 他提倡的”修身养息、无为而治“，结果才有了“文景之治”，为将来汉武帝打匈奴、稳定边疆积累了大量的财富。 再往后看，诸葛亮、明朝国师刘伯温等都是道家。 所以道家才是中国古代帝王术的真正根源。 说它是帝王术也好，贫民术也罢，总之它是一种信仰和行为准则的根源。 如果不懂道家的话，真的很难说自己是一个中国人。 04 中国灿烂的文明 都是公元前发生的 我们讲黄帝纪元，就是说现在距离黄帝诞生时期有多少年。大家都知道我们现在用的是“公元纪年”，辛亥革命以后开始采用的西方纪年法。 大家看看中国的历史，很多都发生在公元前。 耶稣出生的那个公元一年或者是公元零年，我们正处于汉朝，汉朝之前有前秦，有秦朝，秦朝之前有春秋、战国，再往前有夏、商。 所以公元纪年法只是在用西方的标准衡量我们，其实老百姓一直用的是黄帝纪年。 而现在已经是黄帝纪年四五千年，大家可能不知道我们现在是距黄帝多少年，但是应该知道，我们一直在用甲子纪年法。 甲子这种纪年方法，六十年一轮回，就是从黄帝开始的。 所以从黄帝纪年开始，我们已经度过了七十八个甲子，再加上到现在的几十年，今年就是第四千七百多年。 这是一个非常重要的概念，就是很多人都认为公元零年已经很远很远了，实际上，在那之前还有很长的一段历史。 而我们最灿烂的文明，都是在公元前发生的。 |
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