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大家好,我是乡间小道a,高血糖其实是一种慢性病,随着人们健康意识的提高,人们对糖尿病的预防也有所提高,为了避免日常生活中血糖升高,调整饮食是很重要;血糖“稳定剂”被发现,不是枸杞而是它!红薯富含多种营养物质,如维生素、矿物质和纤维,它们有助于稳定血糖水平。由于红薯的升糖指数较低,它可以更好地控制血糖。此外,红薯中的纤维能增加饱腹感,还有助于减轻体重;建议中老年要常吃这1种食物,让你血糖更稳定。
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来自: 文香阁 > 《糖尿病》
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