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对于糖尿病这一富贵病，众所周知它会存在有多尿、多饮、多食以及消瘦这“三多一少”的典型症状，但很多人不清楚的是，其实这些症状大多都会发生在一型糖尿病的患者身上，二型糖尿病患者的典型症状虽说也是如此，但大多却并不明显。 也正因如此，有很多糖尿病患者一经被确诊，血糖就已经到了不可控的状态，只得通过服用降糖药或打胰岛素的方式来维持血糖。 然而，对于血糖升高大家不知道的是，其除可以通过体检被查出外，其实在早上起床后往往还会有以下3种表现。
早上起床后有哪3种表现，预示着血糖已经升高？ 1、视力模糊 若大家在早上醒来时，突然发觉存在有视力模糊以及视力下降的症状，则应对糖尿病提高警惕，及时对血糖进行监测。 这是因为，受血糖持续升高的影响，患者的血管很可能会发生硬化及堵塞，若视网膜因此而发生缺血，则很容易会导致视力出现模糊。
2、四肢末端有麻木症状出现 血糖升高之所以会引发四肢末端出现麻木症状，则是因为人体的神经系统对于血糖升高极为敏感，体内过高的血糖水平会使神经系统发生代谢异常，从而引发患者出现自主神经病变。 此外，当身体对血糖的代谢发生紊乱时，还会导致出现动脉硬化及细小血管增厚的情况，从而便会致使身体向神经系统供应血液时出现障碍。
3、口干口臭 当体内血糖水平升高后，会使血浆渗透压加大，而渗透压的改变又会对中枢调节系统产生作用，因此当血糖升高后患者便会出现口干的症状。 而出现口臭则是因为，受胰岛素分泌减少影响，身体难以完成对糖分的分解利用，如此之下脂肪的代谢便会开始活跃，而身体在代谢脂肪的过程中会产生丙酮成分，如此一来便会导致患者有口臭的情况出现。
当发觉自身血糖升高后，若想远离糖尿病，则应养成以下2个习惯 1、控制体重、加强锻炼 如果仔细观察便会发现，其实有很多二型糖尿病患者都存在有肥胖、运动量较少的情况； 而这一类人群其身体机能往往也相对较差，特别是胰腺功能要较为低下，所以血糖水平才不容易被控制，久而久之便会引发疾病出现。
所以说，若大家想要将血糖控制在平稳状态、避免被糖尿病找上门，首先应该做的就是控制自身的体重。对此曾有医学研究表面，若肥胖人群能够减掉5%的体重，患糖尿病的几率便可足足降低70%。 而若想控制肥胖，一定少不了的工作便是体育锻炼，其实进行体育锻炼不仅能够减肥，同时其还能够促进身体器官功能、提高胰腺细胞活性，对于控制血糖及预防糖尿病均可起到有效帮助。
2、严格控制饮食 血糖之所以会升高，其实和饮食有着密不可分的关系，若大家长期保持着高热量、高糖分的饮食习惯，则势必会增加胰腺的负担，从而使血糖升高、诱发糖尿病。 所以，高血糖患者若想远离糖尿病，在加强锻炼的同时，还应严格控制自身的饮食，避免或减少摄入高热量、高糖分的食物。
通过以上阅读，相信大家对于当早晨起来后，身体出现哪3种异常表明存在有高血糖，以及若想避免被糖尿病找上门，应养成哪2种习惯已经有一定的了解。 早晨起来后所出现的视力模糊、四肢末端麻木以及口干口臭症状，很可能是因血糖升高所引起，而大家若想远离糖尿病，则应养成控制体重并加强锻炼，以及严格控制饮食这2种习惯。 |
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