GUIDE 导读 五一长假即将到来,很多家庭早已做好了外出旅游的计划,有短途,也有长途。人们出游热情高涨,但户外活动可能会发生一些意想不到的伤害。如何预防这些意外的发生?在意外发生之后,如何将伤害降到最低?家庭医生报特邀应急总医院专家为大家支招。 01 外伤出血 如果旅途中发现有外伤出血现象时,可采取以下止血方法: ①小伤口出血,且伤口内又无异物时可采用局部按压法。用干净手帕、纱布等直接盖在伤口上用手压住,把伤肢放在高过心脏的位置,便能很快止血; ②采用指压止血法。用手指压在出血部位近心端的动脉,阻断血运来源,以达到止血目的; ③药物止血首选云南白药,应在医师的指导下使用。 02 发生急性肠胃炎 如果旅行途中出现急性胃肠炎,首先应补充电解质。急性肠胃炎会导致呕吐和腹泻等症状,让身体流失大量的水分从而脱水,此时补充电解质能很好地预防脱水。可以在白开水里面加一点糖和盐,搅匀了喝下即可。 其次,发病后应禁止饮用或食用可能导致急性胃肠炎的饮料或食物,及时前往医院就诊,在医生的指导下服用药物。 03 出现晕倒昏厥 如果旅行途中出现晕倒昏厥,千万不可随意搬动,首先观察其心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常,可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如无反应则说明情况比较复杂,应使患者头部偏向一侧并稍放低,取后仰头姿势,然后采取人工呼吸和心脏按压的方法进行急救,并同时尽快呼叫120等院前急救专业人员帮助。 04 出现小腿抽筋 如果在旅行途中出现小腿抽筋,应急治疗方法有很多种: ①旋转法。起身而坐,伸直抽筋的腿,用手握住前脚掌,向外侧旋转踝关节,只要动作连贯有力,通常能立即止住剧痛。 ②扳脚法。取坐姿,一手用力压迫痉挛的腿肚肌肉,一手抓住足趾向后扳脚,使足部背曲,再上下活动一下脚,抽筋就能得到缓解。 ③按压法。在膝关节内侧腘窝两边有硬而突起的肌肉主根,用大拇指强力按压此处,异常兴奋的神经就会镇静下来,从而达到停止抽筋、消除疼痛的目的。 ④热敷法。如果上述方法未能完全解除症状,可用热毛巾热水袋敷于腿肚处,能有效促进肌肉的血液循环,缓解痉挛。 05 关节扭伤 如果旅行途中出现关节扭伤,千万不能立即搓揉按摩,也不要用热毛巾敷。正确的方法是用冷水或冰块冷敷。若怀疑出现骨折,为避免损伤局部的肌肉、血管、神经等,防止骨折端错动,应及时前往医院就诊。 06 突发心绞痛或者心前区不适 如果旅行途中突发心绞痛或者心前区不适,首先应该原地蹲下或取舒适体位休息。患者应放松心情,不要过分紧张,并松开衣领、裤带,如果天气阴凉应注意保暖。 其次,可立即服用药物缓解症状。有条件的话,可在服用上述药物前监测血压,如果血压低于90/60毫米汞柱,则不能服用药物,应尽快呼叫120等待急救专业人员的帮助。 07 发生溺水 如果在旅行途中出现溺水,首先不要慌乱,除了呼喊他人外,应赶快将木板、竹竿等物体抛向溺水者。溺水者被救上岸后,如果已经神志不清、四肢冰冷,甚至呼吸停止、心跳微弱等,现场人员必须争分夺秒进行抢救,同时拨打急救电话寻求帮助。经过抢救,如果患者神志清醒,呼吸和心跳恢复后应注意保暖,换上干衣,按摩四肢以促进血液循环,并让其饮用一些热姜汤、热茶等。 指导专家:应急总医院 主任医师 缪国斌 通讯员:莫鹏 编辑:叶鑫 审校:谢涛 核发:戴利红 |
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