降尿酸的4个狠招

降尿酸的4招，多高都没问题 。如果你都学会了，那恭喜你，你的尿酸很快就能变正常了。

第一招，科学对待痛风，急性发作不用慌，及时消炎最重要，冷敷热敷都别做，抬高下肢，多饮水。

第二招，控制嘌呤摄入，禁食内脏和肉汤，虾蟹龟鳖也别尝，喝酒伤身升尿酸，喝水促进尿酸降，新鲜果蔬可多吃，奶蛋瘦肉可适量。

第三招，我们要动起来，慢跑游泳加骑行，有氧运动要适中，每次运动30分，两周以后再递增。

第四招，不要盲目用药，消炎止痛不治本，关键要靠降酸药 ，减药停药有前提，中西结合效果好 。