    五味子可以养五脏、延缓shuai老、改善睡眠  、增强免疫力以及降压、保护❤️肌等等，那么关于五味子的搭配你知道吗❓～ [星R]五味子泡水 1⃣五味子+蜂蜜，补五脏之气，改善睡眠 ，延缓shuai老。2⃣五味子+枸杞子，又叫二子延寿茶 夏天容易出汗，一出汗容易伤身伤阴，尤其是对于年纪大一点的人，最容易气阴两xu  ，浑身酸软，口干舌燥，心烦意乱，晚上也睡不好，来上一杯可以养❤️补肾、改善睡眠、延年益寿。3⃣五味子+麦冬+党参/人参，是孙思邈的名方生脉饮，是最不上火的补气法，夏天人的xin气和xin阴更容易受到影响，就很容易气阴两xu  。党参/人参:补肺气，益气生津； 麦冬养yin清肺而生津； 五味子:敛肺止咳、止汗。 三味合用，共成补fei益气，养yin生津。 ~ [星R]五味子泡酒 将五味子清洗晾晒干后，按照1:2:10的比例，将五味子、冰糖和白酒加到密闭容器中，浸泡期间需要每天摇一摇，一般浸泡半个月就可以饮用了。 五味子泡酒可以将五味子的效果发挥的更好，可以宁❤️安神、保肝滋shen、改善睡眠 等，酒最好是52~60度的无添加粮食酒,酒精度过低,长时间存储易变质。~ [星R]五味子煮粥 五味子8g+大米100g,文火熬制可以改善睡眠，养gan、补shen，大米可以保肝、护胃，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。 ~ ‼️注意 [一R]五味子可以捣碎使用，这样酸咸苦辛甘五味都能充分发挥出来，才能五脏皆补。 五味子的酸味补肝，咸味补肾，苦味补心，辛味补肺，甘味补脾胃。 [二R]五味子属于药材，不要长期服用，也不要大量服用，每次最好不要超过10g。 [三R]肝火旺的患者、胃部反酸的人群不要服用五味子，五味子中的酸味可能会会加强反酸的情况。 |
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