一个穴位每天按揉3分钟，眼睛不花用到老

对付老花眼  咱也有妙招

 俗话说，43岁过眼关，很多人过了43周岁会出现看近处困难，严重的还会有眼干涩、眩晕感，这就是通常所说的老花眼。

大家可别小看了老花眼

它给我们的生活造成的困扰还真不少！

1.影响生活

眼疲劳，视物模糊：人到中年，正是风华正茂，大显身手的时候，却因老花眼而感到眼睛经常疲劳，做事力不从心。老花眼若没能及时治疗，便会越来越严重。

2.引发其他并发症

 导致白内障，青光眼：老花眼会导致视物不清、眼疲劳、眼干涩、睡眠质量低、精力不济、恶心头痛等症状。许多人都把它看成是一种正常现象，忽略了对老花眼的有效治疗，而造成中老年众多疾病的发生。

 如：眼部疾病恶化导致白内障、青光眼、视网膜黄斑病变等；脏腑功能衰退导致糖尿病、心脑血管病、骨病等恶性疾病的发生。

对付老花眼呢

祖国传统医学有妙招！

 两千多年前，祖国医学就认为老花眼是由于五脏六腑的自然衰老，脏腑精气不能上输以濡养目瞳所致。

 头部的承光穴又被称为“不老穴”，此穴受到刺激，会使气血进入眼部，消除老花眼视物不清的不适，同时 还可缓解治疗头痛、癫痫、鼻塞、眩晕等。

承光穴位置

位于人体的头部，当前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。

做法

1、以中指与鼻靠齐，四指并拢，往上插入头发中。

2、中指根部顶住前发际时，小指尖、食指第一指节所对应的部位，就是两边的承光穴。

3、点揉“不老穴”3分钟，每天1-2次，坚持15天，会感觉眼睛有舒适感，长期坚持可改善老花眼。

下面这些方法也能缓解老花眼

除了点揉承光穴外

下面这些小方法也能起到大作用！

1、枸杞菊花茶，每天一杯。

2、用热毛巾敷在眼睛上，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。

3、闭着眼睛晒太阳，早上10点的太阳为佳，晒15分钟左右。

4、看书报和电视时，保持一定距离，时间不宜过长，防止眼肌和视力过度疲劳。

慢病管理中心 王艳 供稿