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心火烧失眠，肝火煎失眠，肺火旺失眠，胃火盛失眠，肾火熏失眠，只要你身体内有火，火热扰心，你晚上就很难睡好。  为什么呢？中医认为，昼属阳夜属阴，寤属阳为阳气所主，寐属阴为阴气所主。你如果想要睡好觉，体内的阳气就要慢慢的敛入阴气中与阴气融合。因为体内有火，阳气过盛，不能很好的与阴气融合，那么你就很难睡着，即便勉强睡着了也非常容易半夜醒过来。  所以想要睡好觉，一定要先灭掉体内这些炽盛的火气。心火旺咱就灭心火，肝火旺咱就灭肝火，肺火旺咱就灭肺火，如此等等，只有灭掉了体内的火，我们才能安安稳稳睡个好觉。  心火旺，如果表现是口舌生疮、心烦易怒、口干口渴、小便短赤、大便秘结、舌红苔黄的话，那就是心有实火，这时候你可以借助黄连上清丸等清泻心火的中成药来调理。如果表现是心烦疲劳、心悸多梦、形体消瘦、低热盗汗、大便干结、舌红苔少的话，那就是心有虚火，这时候你可以用借助天王补心丹等滋阴清热的中成药来调理。  肝火旺，如果表现是头痛剧烈、胁肋胀痛、面红耳赤、口干口苦、急躁易怒、舌红苔黄的话，那就是肝火炽盛，这时候你可以借助龙胆泻肝丸等清热利胆的中成药来调理。如果表现是心浮气躁、爱发脾气、头昏胀痛、口苦口臭、胸胁胀满、食欲不佳的话，那就是肝郁化火，这时候你可以借助柴胡舒肝丸等疏肝理气的中成药来调理。  肺火旺，如果表现是口干咽干、咳嗽吐痰、痰黄黏稠、胸闷胸痛、大便秘结、小便黄赤、舌红苔黄腻的话，那就是肺有实火，这时候你可以借助牛黄解毒片等清热解毒的中成药来调理。如果表现是午后潮热、痰中带血、两颧潮红、咽喉干燥、舌嫩红苔薄黄的话，那就是肺有虚火，这时候你可以借助养阴清肺丸等养阴清肺的中成药来调理。  胃火旺，如果表现是胃脘灼痛、呕吐酸苦、渴喜冷饮、大便秘结、牙龈肿痛、舌红苔黄的话，那就是胃有实火，这时候你可以借助牛黄清胃丸等清热泻火的中成药来调理。如果表现是胃部隐隐作痛、食欲不振、胃脘嘈杂、干呕呃逆、口燥咽干、大便秘结、小便短少、舌质红苔少的话，那就是胃有虚火，这时候你可以借助养胃舒胶囊等滋阴养胃的中成药来调理。  肾火旺，如果表现为五心烦热、潮热盗汗、头晕目眩、耳鸣耳聋、牙疼尤其夜间疼得厉害但牙龈不肿、或有反复发作的口腔溃疡、还有尿路感染、腰膝酸软、足跟疼痛的话，那就是肾阴虚有火，这时候你可以借助六味地黄丸等滋阴泻火的中成药来调理。肾火一般多见虚火，很少有实火。  只要弄清楚自己身体内哪里有火，是什么样的火，把它精准消灭掉，使体内阴阳平衡、阳能入阴，你就能有一个好的睡眠，可以一觉酣睡到天亮。我是中医陈玉龙，今天关于失眠的问题就先给大家讲到这里。如果你是因为上火而睡不着觉，一定要在专业医师的辨证指导下用药。#挑战30天在头条写日记# |
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