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前段时间，55岁的伊能静在社交平台公开回怼网友，引来了众人热议。原来近段时间，不少网友开始关注伊能静的身材问题，甚至公开说她“发福”、“少了女明星该有的样子”。面对网友袭来的一波不怀好意的评论，伊能静并没有愤怒的反击，相反她优雅地进行了回应。她在视频中温柔地笑了笑，接着表示：只要健康，她就喜欢她所有阶段的样子。每一刻都代表她人生的一段重要旅程。简简单单的回应可以说是把自身的价值观体现得淋漓尽致。第一，女为悦己者容，她喜欢自己的样子，秦先生也同样喜欢她的样子；第二，她把自己的身材与秦昊热播剧中的新角色龚彪作对比，直言自己如论如何胖也不及龚彪，暗暗替秦昊宣传了一把。“我从不是一个女英雄，但是我选择了我想成为的样子，而我现在正如自己所愿。”当你在餐厅点了酒单上的某一款酒，侍酒师给你倒酒，让你试喝的时候，如果你真的觉得这个酒不好喝，千万别客气，一定要提出换酒的要求。当你出于不好意思，而勉强自己喝下那瓶不喜欢的酒时，餐厅老板或侍酒师并不会感激你的隐忍懂事，反而会在心里取笑你、瞧不起你。因为酒难喝却不要求更换，这一行为足以看出你并不尊重自己，不爱惜自己。其实，从你喝第一口酒时脸上显露的表情，他们就能准确地判断你对酒的感觉和喜爱程度。相反的，如果你大大方方地要求换酒，这样的行为不但尊重了你自己，也尊重了那杯酒，还能得到别人的尊重。可惜的是，生活中有太多的人，为了迎合他人的眼光、他人的期待，让自己活在阴影之下。尽管他们成功地扮演了各类角色，却唯独没有做一个真正的自己。杨绛先生说过一句话：“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”当你选择放弃主宰自己的人生，你也就失去了幸福快乐的权利。 心理咨询师武志红刚入行时听同行朋友讲过一个疗愈故事。当时，前来咨询朋友的是一位想要结束自己生命的女性。咨询中，她坦言自己过去从来没有按照自己的感觉生活。后来两人离婚了，本以丈夫为中心的生活彻底崩塌了。后来，朋友给了她一个建议：三个月内，完成你这辈子一直想做，却没有去做的十件事。这些事情有的非常简单比如“吃一顿久违的海鲜大餐，因为过去丈夫并不喜欢吃”，有的有点难度比如“体验一次休长假的感觉”。当女子在践行最后一件事“去香山走一走”时，拥挤的人潮一度让她非常失望，然而当她站上山顶，她却突然顿悟“我终于知道自己想要过一个怎样的人生了”。从心理学上说，一个人通过一次次实现自己的想法，她的自我从以前破碎的状态，慢慢地重建回来了。说到底，只有尊重自己的感觉，在合理的范围内按自己的意愿，才能活出真正的自我。杨澜在《大女生》书中指出一个魔镜，希望所有人都能通过魔镜看见那个闪光的自己：“早晨出门，发现地铁站口的柳树发出了新芽，即使在凛冽的寒风里，也洋溢着一抹新绿，为此你会心一笑，拍了张照片发在朋友圈；穿着妈妈给你寄来的厚毛衣，虽然款式没有那么时尚，但在最寒冷的日子里给了你最结实的温暖，为此给妈妈发了一个撒娇的短信；公司里来了一位大学毕业生，笨手笨脚地不知道怎么安排视频会议的上传文件，你耐心地跟他解释、示范；晚上回家时，路过街边小店，好像那里的网红烧饼很有名气，买几个带回来，老公孩子肯定都喜欢；周末，约闺蜜去看了一场话剧，犀利的台词张力十足，散场之后还热烈地讨论……”无论你过着怎样的生活，请一定学会从细小处发现快乐。唯有善于发现，你才能从心底生出一股力量，不去抗拒，不去冒进，而是按照自己的节奏稳步向前。“我们最重要的不是去计较真与伪，得与失，名与利，贵与贱，贫与富，而是如何好好地快乐度日，并从中发现生活的诗意。”
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