脑供血不足头晕，常做这两个动作！

[向右R]当脑供血不足时，大家可以试着做两个动作来缓解一下:

[种草R]动作一、点按印堂

[一R]方法：将手握成拳，然后用拇指的关节点按揉，先顺时针按揉再逆时针按揉，每天按揉3分钟左右。

[二R]作用：有醒脑开窍、调养大脑的功效。

[种草R]动作二、踮起脚尖

[一R]方法：自然站立，双脚打开，踮起脚尖，双手手臂向身体两侧伸展，然后脚掌重重的落回地面，落回的同时双手向前对拍，每天早晚做一次，每次3分钟左右。

[二R]作用：可以让脑部得到充足的血液供应，能有效的改善脑供血不足的情况。