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来自: 工人ABC > 《待分类》
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练习孙禄堂无极桩
练习孙禄堂无极桩。无极式:身体内外之情景,如同雨天屋檐下之流水,似直而曲,如沐如浴。此式的锻炼,在于恢复习者天然之性,启发习者...
为什么有人说练习无极桩的人很少
为什么有人说练习无极桩的人很少#为什么有人说练习无极桩的人很少#《太极拳论》讲太极拳练习内容有三大块:无极、动静、阴阳,其中无极...
‘无极桩’
无极桩、混元桩
无极桩、混元桩。
混元桩
混元桩?混元桩是在熟悉掌握无极桩的基础上的第二步站桩法。其锻炼的难度和强度明显高于无极桩。要领同无极桩法,不同的是两膝要微微半蹲,松胯敛臀。此桩功具有极强的健身、强身、技击性。
#莫子#无极桩#站桩
#莫子#无极桩#站桩。
无极桩
无极桩。
莫子无极桩练习之前
莫子无极桩练习之前。
无极桩答疑:实中线
学生问:如果说整个脊柱是实中(线)的话,那么从意念上说,桩中是把24节脊柱给站清晰了还是把整个脊柱给站虚无了?老师解答:脊椎是人身的重要支柱,是属有形之实体;拳之修为要求要实而虚之,也就是...
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