阳气者，精则养神，柔则养筋

​《素问·生气通天论》阳气者，精则养神，柔则养筋。

王冰注：然阳气者，内化精微，养于神气，外为柔耎，以固于筋。

尤怡曰：阳之精，如日光明润达，故养神；阳之柔，如春景和畅，故养筋。

人体的阳气，养神则使神精明，养筋则使筋柔韧。阳气正常，充沛，人的精神就旺盛，精力就充沛，人的筋就柔韧，运动就灵活。