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深度认识太极拳从明理开始 【王宗岳太极拳论解读】继续后半部分 ⑧斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外壮欺弱，慢让快⽿！有⼒打⽆⼒，⼿慢让⼿快，是皆先天⾃然之能，⾮关学⼒⽽有为也！察“四两拨千⽄”之句，显⾮⼒胜；观耄耋能御众之形，快何能为！? 【太极拳不是靠一个人的先天优势去取胜的，我们知道有的人天生神力，本来就是个大力气的人。所以本段讲靠天生的本能优势胜人的，那不是太极拳。太极拳的拳术是练出来的，四两拨千斤是以弱胜强，以小力胜大力的反转，这才是功夫。所以讲耄耋老人能打飞青壮年，不是靠力量能够打飞的，靠的是什么？靠的是太极功，太极劲。其中的玄妙，要细心体悟才能感受，囫囵吞枣，粗心大意的拳友很难弄明白。太极练的是细微的功夫，而不是力气活。顶牛，大力欺小力之拳友，难练好太极。原因在哪呢？太极练的不是力气活，方向不对，一辈子练不好太极劲。所以明师指路很重要，在力气活的对抗里，你可以游刃有余，碰到太极高手，那只有被打的份。不同的接手对待，效果完全不同。象头条号太极痴迷叟太极人，在和自己的徒弟推手比较和闫芳的推手交流，那完全不在一个档次，平时的身法松柔，神意轻灵，全都消失的无影无踪，留下的是受劲的僵持和挨打的身形，只懂理，功夫身上没体现，这样的拳友很多。说不理解太极拳吗？理论一大堆说的很好，说练好太极拳了吗？肯定没有练好。所以明理只是向太极拳大门走进了一大步，明理并不等于真正理解太极拳，只有身体也明白太极了，还能实践到对手身上，那才是真懂了，懂劲了。 什么是假大师，就是拳理一大通，接手啥都没。所以找好老师，先提升自己对太极拳的认识观很重要，否则就是被割韭菜，走冤枉路。】 ⑨⽴如平准，活似车轮。偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功，不能运化者，率皆⾃为⼈制，双重之病未悟⽿！ 【太极拳身法第一概念是什么？这段文字的立如平准就点明了答案。立身中正不是一个概念，而是象秤杆一样，不同重量的物体只要上秤钩，秤砣的移动，总能找到平准和平衡。王宗岳前辈仅用四个字就高度提炼概念，并不丟其中蕴含的深刻含义。中正是一个动态的过程，在练拳中，要保持上中下的不偏不倚，而且还不能僵，意气要贯穿。 起势的中正在于沉肩，松腰坐胯，顶头悬，头领身，肩通胯，胯通涌泉，脚掌合百会能虚腾，自尔虚腾，这才是有了太极拳的“太极中正”。所以中正不是简单的身体直立，腰脊挺直，这些还是外在的要求。太极拳关键是内的理解，内通，内气，内的心意的变化。活似车轮，要求身体各肢节能灵活转换，内气的特点是圆转的，螺旋的运动。杨家太极从田脉上找最大的特点是螺旋，腰胯如车轮一样灵活转换，对待体用中，外来力量一来，如果用腰化，就是转个圈⭕，而已。很多人不明白太极拳的圈○是用来干嘛的，现在告诉你是用来转换柔化和打人的。练杨氏太极拳不懂肩，腰，胯三圈⭕，你练的拳就没有深度了，只能说明你没好好研究和碰到杨家的好老师。有了身法的功夫，你就体悟粘粘连随，就能在推手对待中松随，随的住对方。所以讲偏沉则随，人家松沉了，你没感知感应，听劲没有，松通没练好，身法和听劲肯定差。不分虚实，就是双重，再好的功力，你也很难施展出来，从阴阳角度，不分阴阳，所以没有灵活性，双重肯定滞，滞在转换不灵，想发却滞在脚上了。究其原因这是自己人为的限制自己发挥了】 ⑩欲避此病，须知阴阳：粘即是⾛，⾛即是粘；阴不离阳，阳不离阴；阴阳相济，⽅为懂劲。懂劲后愈练愈精，默识揣摩，渐⾄从⼼所欲。 【本段内容还是在体用实践上，点明避免双重，迟滞的方法是分阴阳，分虚实。并辩证说明阴阳相济关系，太极讲连绵不断，杨家太极汪脉讲一接点中求，本来这些内容都是门里弟子才会接触的，保密的。现在资料公开了，我想说明的是门里传承的东西，很多都会让你回味无穷，感叹门里和门外的差别。有的想学，却难以分辨真假好坏，。所以认识很重要。再说这个一接点中求，求点要从接触面上找接劲的顺点，并从顺点的虚的位置进入对方，把劲渗透进去，找到对方的中和劲源，如果说阳是开展，那渗透就是阳的发挥，那么同时阴在干什么呢？阴是吸吞点上的劲能够撑住，所以这个接，既有吸吞的过程又有瞬间吞化变掤，更细微的在于由掤变渗透找劲源的过程，一接点中求，求的是什么？求的是落点，杨家老谱秘籍讲【发落点对即成功】。何谓懂劲？？？ 很多人估计都不是太明白，我说的这个一接点中求的过程就是懂劲的过程，实践多了，方向又没走错，渐至从心所欲，那您也是太极高手了。】 ★本是“舍⼰从⼈”，多误“舍近求远”。所谓“差之毫厘，谬之千⾥”，学者不可不详辨焉！是为论。 【阴阳是太极拳的根本，太极拳是智慧之拳，哲理之拳，舍己从人，就是最好的体现。如何小力胜大力，以弱胜强，就是在于舍得，由舍得才能讲借力打力，打得轻巧，打的隐秘，打的无形，打的奥妙。这才是太极拳。】    |
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