 最近我身边的很多朋友要么出现了感冒发烧的症状要么“二阳了”，但是我依然很健康，说自己很健康并非想炫耀什么，只是想告诉你拥有健康真的会少遭很多罪，当然了也会省很多不必要的花费。我之所以能够拥有健康的身体，这和我的健康意识密切相关，我正是因为先有了健康的意识，然后去寻找维持健康的方法、手段、工具……最终才得以保持健康。下面的这张图非常清晰的告诉了我们健康的重要性——健康是1，其他的一切都是0，当拥有健康时，我们才有机会拥有金钱、房子、车子、事业、家庭、生活、梦想……从而拥有自己想要的未来。具体怎样才能拥有和提高健康的意识呢？分享4个方法给你～当你在医院中边走边看时，你就会看到各类病人也会看到不同病人的表情，当你看到这些时，想必你会下意识的注意到自己的健康状况。记得我爸爸生病时我在陪他住院治疗那阵，这段时间我在照料他的时候就听到同一房间的病友在感慨健康的重要性，空闲时我也顺便在父亲住院的那层转了转，转的过程中我就对自己说“千万不能生病，生病也太痛苦了”。如果你没有时间去医院走一走、看一看的话，你也可以利用空闲时间在网上看一看他人的病例，通过这些病例你也会间接感受到生病的痛苦。不要说没有时间看病例，你可以把刷短视频的时间和闲聊的时间用来看病例以此来提高健康的意识。当你的朋友或者同事生病请假或者因病找你帮忙时，你这时不妨问问他们生病时的感受，他们的感受也会激发你的健康意识。最后的这个方法非常不值得推荐，但是呢，有些人非得亲身体验才能提高自己的健康意识，这种方法适合在你不小心生病时使用，这时你要用心体验和感受生病的痛苦与状态，当你亲身体验了自然会提高自己的健康意识。最后总结一下，如何才能提高健康的意识？分享了四个方法：如果看完让你有所收获，欢迎「分享」、点「赞」和「在看」，让更多人有所收获，感谢你的慷慨❤️作者简介：漫步人生学习者、终身学习与成长者、精进主义者。愿做一缕微光，用微光给你力量、予你温暖，让我们一起精进、共同成长，最终成为最好的自己!
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