我时常会想提升的动力来源于什么。 money?power?fame? 好像都不准确。 物质与精神的双重富足当然是一个完美的回答，但在物质条件短期无法改变的现实下，思维转变对于提升幸福感显得尤为重要。 1 允许自己痛苦 高三那年，转学所带来的人际压力与成绩下滑所带来学业压力的双份痛苦压榨下，我心理方面有了一点问题。 幸运的是，我遇到了一个值得相信且让我感到很舒服的心理咨询师。 她说“对自己不要太苛刻，你要允许自己疲惫，你要允许自己懦弱，你更要允许自己感到痛苦。” 这一点我记了好久好久，直到现在。 好像很多人都在否定痛苦的存在。 当项目搞砸了，伤心难过是正常的，你当然可以跟好朋友吐槽咒骂领导的白痴。不必强迫自己变成没有感情的工作机器立刻调整好状态又投入其中。 当期末挂科了，后悔低落是正常的，你当然可以找个没有人的角落偷偷摸摸泪滴。不必以后悔是没有用的来否定消极情绪的存在。 你首先要做的不是调整自己，也不是责怪自己，请给痛苦留一点空间，请允许自己痛苦一会。 这之后你会发现，后续恢复所花费的精力与时间会大大缩短，更容易走出困境。 不要怕未知潜在的痛苦就不去做，正视痛苦，正视自己。
2 事情不是有结果才有意义 经常有人嘲讽“你追星那么真情实感，有什么用啊？” 我想问句中的“用”应该指的是结果。 不用任何人提醒，我比谁都清楚结果不会存在。不出意外的话，我们甚至不会见面。 即便如此，所以呢? 仅靠“长得好看”是不会喜欢一个人太久的，更何况是美貌云集的娱乐圈。 我一直热爱他们的原因是深陷低落日子里的陪伴，不想努力时间中的激励，是每一个想死瞬间的治愈。 许多你眼中看低没有用的事情，可能别人暗淡时刻的一丝亮。“良言一句三冬暖”不要轻易诋毁。 有的时候痛苦的原因并非是过程的苦与难，而是自我不断质疑惶恐的精神内耗。 当听到“你做这些有什么用”的否定时，你要明白“有意义”这件事情本身就是结果。 亲爱的，有些事情只要你觉得值得，就相信自己，勇敢去追逐吧。
3 拥有“伤害”别人的能力 著名心理学教授乔登·彼得森，对此是这样阐释的“生活是一个非常艰难的过程，你无法从容面对，除非你有能力变得危险”。 众所周知，有剑不用和无剑可用是两个概念。而成为具备“有剑”的人，并不意味着你要“使用剑”。 你需要是强大的、可怕的且平和的。 这句话的逻辑是这样的。 我们被主流教育塑造成了一个天真无害的人。步入社会你就变成了“清澈且愚蠢”的人，或多或少会被那些阴险强大的人算计。 那么自己所崇仰到底对不对?如果对的话而你受到伤害又算什么? 于是你变得愤愤不平。 结果无非就是两种。或是痛苦不堪一路不起，或是涅槃重生成为恶魔。
“其实可以从一开始就阻止这一切，你只要深切地明白这个世界弱者会被伤害，于是你努力变得身强力壮、拥有能力。” 你不让任何人能够轻易伤害到你，但你也不去伤害其他弱者，这样才可以称得上善良。 “一个人的风度往往提现在他强大的时候做了什么，而并非处于弱者地位”。 所以你要走，走到春暖花开，成为强者。 你要等，等到灯火通明，温柔对世。 最后分享一句挺有感触的话。 人从来都不是活一辈子，当然也不是几年几月几天，而是活那么几个真心真意觉得人间值得的瞬间。 遇事不决，可问春风。当春风不语时，随心所欲的去做吧。即便会有痛苦，即便没有结果，即便会“伤害”别人... |
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