【原】内心越慌 越要修炼

  

当我们遇到一些困难和挫折时，内心往往会变得焦虑和慌乱。这时候，我们需要修炼一种能力，即保持内心的平静和冷静。这种能力不仅可以帮助我们应对困难，还可以帮助我们更好地控制自己的情绪和行为。

首先，内心的平静和冷静可以帮助我们更好地思考问题和寻找解决方案。当我们处于慌乱的状态时，思维会变得混乱，无法专注于问题本身。而当我们保持平静和冷静时，我们可以更好地分析问题，找出问题的根源，从而更好地解决问题。

其次，内心的平静和冷静可以帮助我们更好地控制自己的情绪和行为。当我们处于慌乱的状态时，我们可能会做出一些冲动和错误的决定，从而导致更多的问题。而当我们保持平静和冷静时，我们可以更好地控制自己的情绪和行为，做出更明智的决定。

最后，内心的平静和冷静可以帮助我们更好地应对压力和挫折。在生活中，我们经常会遇到各种各样的挫折和压力，这时候保持平静和冷静就显得尤为重要。只有当我们能够保持内心的平静和冷静，才能更好地应对挫折和压力，克服困难。

因此，当我们遇到困难和挫折时，内心越慌乱，就越需要修炼内心的平静和冷静。我们可以通过冥想、瑜伽、读书等方式来修炼这种能力。只有当我们能够保持内心的平静和冷静，才能更好地应对生活中的各种挑战。