人体下面脆弱敏感部位--肛门能承受多大痛苦? 青岛大学附属医院医学博士赵文君。大家好,我是赵文君医生。想认识痔疮还得先从肛门说起,作为人体的最后防线,肛门它存在的意义和作用。 一个成色好的肛门,不仅能够帮你把废弃物排出体外,还能很好的隔绝你的体内和外界。人以前和其他动物一样是不会得痔疮的。但人类在进化的途中,不惜脚痛、腰痛、膝盖痛也要站起来。所有内脏的重量都压在了肛门上,而肛门却只能靠着出口那一圈肛垫,和他的括约肌硬撑着,那么当肛垫充血肿胀,痔疮就成型了。 那我们怎么样才能预防痔疮形成呢? 赵医生就再教你们一招:吸气夹紧,呼气放松。每天150个。简单的来说,就是有规律的向上提收肛门,特别是在提的同时呼气,腹内的低压能够更好的提肛,一收一放的同时,肛门括约肌也得到了锻炼。 关注赵医生,帮助您'肠'治久安。 |
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