 传播中医，人人自医  有诸形于内，必形于外，视其外应，以知其内藏，则知所病矣。  小孩子的手，粉嫩嫩肉嘟嘟，不知青筋为何物； 年轻人的手，明润亮泽，少部分人青筋隐隐； 中年人的手，青筋不知何时已经崭露头角，手背尤其明显，手掌中、手指上，也若隐若现； 老年人的手，青筋密布，甚至已经延伸到手臂...... 
这说明了什么？这说明青筋是人体内废物积滞的表现，随着年龄的增长，体内积滞越来越多，这些积滞包括瘀血、痰湿、热毒、毒素等。 其中痰积会引发各种结节、脂肪瘤等；湿积会引发水肿、以及令人疲倦困重；瘀血会引发痛症；热毒会引发上火、烦躁、炎症等；毒素会引发肿瘤、癌症等。 因此要重视青筋，一旦发现，要寻找原因，及时恢复。 平时我们可以观察，如果便秘很多天，就可以看出青筋显露更明显。所以消除青筋的第一步，就是清肠排毒，保持肠道清洁。然后就是饮食清淡、及时除湿、注意保暖等。 如果及早保养，保养得法，年老时也可以没有太多青筋的。 从西医角度说，青筋凸起，是静脉血管的血液回流受阻，压力增高所致。之所以回流受阻，也是积滞太多的缘故。 青筋一般分布在人体的手部、头部、腿部、足部、胸腹部、肩部，其中腹部和肩部只有在病情严重时才会出现。 要知道积滞的严重程度，可以从青筋的形态上和颜色上判断，轻度积滞，青筋显露，颜色为青；中度积滞，青筋凸起，颜色发紫；重度积滞，青筋扭曲，颜色发黑。 需要说明的是，并不是所有的青筋都是病理表现，比如皮肤白的人，青筋比较容易显现；特别瘦的人，青筋容易凸出；剧烈运动后、喝酒后青筋凸起，以及部分长期从事重体力劳动的人，青筋会比较明显；老年人皮肤松弛，青筋显露非常明显，需要结合身体其他方面来确定是否为病态。各种情况都不是绝对的，大家无需看到青筋就紧张。
我们在本文中只讨论手部青筋 手背： 因为手背在人体全息中对应颈背腰，因此从手指根部至腕部的青筋，分别代表了颈肩腰部位的积滞，以风寒湿为主，常见颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、疲劳乏力等症状，肌肉紧张，容易发生落枕、腰背扭伤等。如果青筋凸起，还有斑点出现，则情况更严重。
手指： 大拇指上的青筋，与心脑血管的瘀堵密切相关，如果在脑线出现青筋要注意脑血管疾病，如果在心线出现青筋要注意心血管疾病。 尤其是根部心线的青筋凸起，很可能的心脉瘀堵已经形成。
食指根部外侧青筋，孩子提示有食积（三岁以前会出现在鼻梁），消化功能差，体质弱；成人不但提示消化系统有问题，还提示头部血管微循环障碍，脑供血不足。 另外食指根部背面在人体全息中对应左肩，如果此处青筋较多甚至青筋凸起都提示肩部经络有淤滞，会有肩周炎等痛症。 中指根部的青筋非常具有诊断价值，提示了脑部供氧供血少，会经常头痛、头晕，因为这里代表颈脑结合部，是颈动脉与头部供血的反应区。如果青筋凸出扭曲得厉害，则有中风的风险，要提高警惕。 如果中指的中间指节都有青筋，代表脑动脉硬化，因为这里已经属于脑部的反应区范围了。如果只是出一条青筋还好，如果两侧都有而且青筋相对粗长，说明脑部的动脉硬化已非常明显。 小指上有青筋穿过，提示生殖系统、泌尿系统有炎症。 手指青筋，甚至浅显到连手指节间都能见到。提示肠胃有积滞宿便，其人多患有习惯性便秘或肿瘤，痔疮等。改变排便习惯后，青筋会逐渐浅淡，消失。
手掌： 大鱼际底部有青筋，往往提示腰腿痛和下肢风湿关节痛。大鱼际上半部有青筋，表示心脏供血不足，血液循环差，或心率不齐，会有早搏、心悸、心慌的现象。 腕部横纹线有青筋，往往提示泌尿生殖系统问题以及妇科疾病，如月经不调，带下等。 内关青筋，往往提示心脏方面疾病，如心肌劳损，心烦，心跳，心闷，失眠多梦等。 内关青筋越靠近内关穴，则越早发生心脏方面的症状；内关青筋越凸起，扭曲，紫黑，则心脏疾病越严重。甚至预示着心脏将要发生大病。 生命线内侧有青筋，多见于肝胆功能代谢有问题，容易口苦口干，烦躁，胸闷，肝病等。 虎口生命线起端有青筋，女士多见于月经前后乳房胀痛。
手掌到处可见青筋，表示胃肠积滞，血脂高，血粘稠，血压高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，容易出现头晕，头痛，疲倦乏力，身体虚弱等全身性症状。
整个手掌青筋密布 经典方及中成药的使用：经典方 简便方，治病又养生：简便方 外治法，不吃药也治病：外治法 用中医思维理解常见病：常见病 阅读好文，轻松学中医：读好文 学习手诊，了解先天与后天的健康走向：学手诊 学习舌诊，随时观察自己和家人的健康状态：学舌诊 学辩证，调理有方向：学辩证 |
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