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太极拳是依据中国传统哲学之太极阴阳学说，阐明拳理拳法，使人能够至大至极地发挥其各项能力和能量的拳种。  伏羲八卦方位图对应太极拳八种劲 太极拳又称“八门五步十三势”，其说法来源于阴阳、八卦、五行等传统的哲学思维。所谓“八门”在太极拳论中用“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”八种劲法表述，对应伏羲八卦方位图中“乾、坎、离、坤、艮、兑、震、巽”八个卦象。所谓“五步”即是进步、退步、左顾、右盼、中定，对应五行的火、水、木、金、土。拳论中关于“八门五步十三势”有这样的解释：“方位八门，乃阴阳颠倒之理，周而复行随其所行也。”阴阳颠倒之理就是阴变阳，阳变阴，变化无穷，周而复行随其所行就是往来无穷为之通。  内为伏羲八卦图 外为文王八卦图 阴阳八卦方位图有伏羲八卦方位图与文王八卦方位图之别，因此太极拳论中“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”八种劲法，究竟分别对应八卦上那一个卦象就没必要再纠结，掌握其“乃阴阳颠倒之理，周而复行随其所行也”也就可以了。 “掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”八种劲法在太极拳行功走架体现出来，讲究的是“头顶太极，手捧八卦，脚踏五行”。  来氏太极图 头顶太极主要是指我们的大脑要理解和运用太极阴阳对立统一的原理和法则，去规范拳势动作，动静处中阴阳互为其根。 手捧八卦就是在手法上体现太极拳的掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种劲。这八种劲法就像是书法上的“永字八法”是书法的基本笔画一样，是练习太极拳过程中的八个基本要素。这八个基本要素首先反映在手法上，所以太极拳也称手捧八卦。 脚踏五行指在太极拳的步法，按照五行学说金、木、水、火、土相生相克的原理进行脚步的变换移动，就是进、退、顾、盼、定。进、退、顾、盼、定的步法是进中有退，退中有进，左顾右盼要协调、无论进退顾盼都要保持中定，八面支撑。  步法阴阳五行变化示意图 在太极拳的练习中掌握基本的八个劲之后，不同劲组合，可以产生无穷的变化，不断走向更高的修练层次。 |
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