预防二阳 、艾灸方法

近一段时间以来，二阳的越来越多。

《扁鹊心书》曰：保命之法，灼艾第一。

提升自身免疫力是关键，艾灸是能快速提升我们自身免疫力的一种方法。

         艾灸有以下功效

（1）温通经络、祛湿散寒

（2）升阳举陷、回阳固脱

（3）消淤散结、拨毒泄热

（4）预防疾病、保健强身

今天就跟大家分享一下，用艾灸预防二阳的方法。希望这种简单易行的方法能帮助到您。

预防发烧、咳嗽、咽喉痛、浑身酸痛等问题，在家可以通过艾灸来调理。

             预防二阳

以下 3 组艾灸方法

【预防发烧】：大椎穴、曲池穴、足三里穴。

调理：扶正祛邪，提升免疫力

【预防咳嗽】：肺俞穴、尺泽穴、中府穴调理：止咳化痰、清肺除热

【预防咽喉痛】：合谷穴、列缺穴、照海穴

调理：预防咽喉肿痛、扁桃体发炎

以上穴位艾灸时间：

每穴 15～20 分钟  1 次/天

其实“艾”很简单

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