 心有万重山及物 为苍生健康发声 这次二阳已经开始迅速传播。 如果大家感觉喉咙有些痒，偶尔有点想咳嗽，就一定要立马调理了，这表明病邪之气已经侵入人体的最外一层。这个时候调，最见效。 在《史记·扁鹊仓公列传》中，扁鹊见到齐（蔡）桓公的时候，对他说：【君有疾在腠理，不治将深】，所谓腠理，就是人体表层皮肤的纹理和皮下肌肉之间的空隙。  扁鹊认为，疾病是由浅入深，由表入里的，越早开始调理，越见效。如果拖着不调理，就会由浅入深，甚至会变成疑难杂症。 《黄帝内经》曰【正气存内，邪不可干】，所谓的正气，是我们身上的阳气，人的阳气充足则百病不生，百病生皆因阳气不充足。  此时已经入夏，春夏养阳，秋冬养阴，生活作息一定要遵循着自然之气的变化，从早睡早起开始，让自身的阳气先升发起来，这样免疫力才能提升。 就像最近的热播剧《后浪》中任老师讲的那样，晚上23点之前（亥时）一定要进入睡眠，早上5点之前（寅时）一定要起床读书、练功，或者散步。 灸学家发现，这个生活规律对人体是很有益处的，适应一段时间后，反而一整天都精力充沛，不会像原来那样昏沉。 艾灸也是补阳气的，如果已经出现二阳的前期症状，该如何艾灸呢？ “ 艾灸 · 二阳初期 如果已经出现嗓子痒，喉咙痛，咳嗽等初期症状，请不必担心。 这个时候，最重要的就是打开腠理，补充阳气的同时，第一时间让寒湿邪气散出去。这时热灸大椎穴，最能起到这个效果。 还要及时调理一下肺经，灸一下太渊穴和中府穴，止咳化痰、补中益气，最后灸一下胃经的足三里穴，引胃气下行，同时防止邪气由太阳传入阳明。 艾灸配穴：大椎穴、太渊穴（二）、中府穴（二）、足三里穴（二） 时间和温度：大椎穴15～20分钟，热灸；太渊穴10分钟，温灸；中府穴10分钟，温灸；足三里穴10分钟，温灸。 （左右滑动图片查看穴位位置） 如果已经出现发热、畏寒、浑身酸痛、腰痛、咽喉痛等二阳症状，可以参考之前历史文章教给大家的方法。 今天分享这么多，还请点击文章右下角在看，分享利益更多人～福生无量！ 历史文章： 点击在看，分享一下哦~ |
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